Rahsia Kekal Cantik Macam Anak Dara Untuk Pikat Hati Suami :)

Wanita yang sudah berkahwin, terutamanya yang sudah mempunyai anak, jangan pula abaikan bab-bab jaga badan ya.

Bukankah penampilan untuk suami itu cukup penting? Lelaki mana yang tak suka pandang sesuatu yang cantik kan. Nak ke suami selalu pandang wanita lain? Sedih tau..

Lagipun, semakin kita bertambah usia ni, semakin la kita nak kena jaga badan. Bukan untuk kecantikan semata-mata, apa yang lebih penting lagi adalah untuk kesihatan kita juga. Bila dalaman sihat, insyaAllah luaran pun cantik dan sihat. Hah, jaga kesihatan dengan sebaik-baiknya ni pun salah satu tanda kita bersyukur kan.

Rahsia Kekal Cantik Macam Anak Dara Untuk Pikat Hati Suami

Kalau sebelum kahwin beriya jaga makan takut berat badan naik. Tapi lepas ada anak, takkan nak biar badan mengembang. Kalau tak se'slim' macam zaman anak dara, at least janganla sampai menggeleber dan tak fit. Nampak tua dari usia pula tu. Kena la jaga juga, betul?

Masalahnya, bukan senang nak jaga badan lepas dah bersalin ni.

Mana dengan nak jaga anak, urus hal kerja, urus hal rumahtangga lagi. Minded yang paling kena tukar, dah kahwin dah pun nak jaga badan buat apa lagi :)

Sebenarnya ada cara mudah dan rahsia untuk kekal cantik macam anak dara walaupun dah ada anak ni. Tak semestinya kita perlu susahkan diri pergi rawatan kecantikan, laburkan ribu-ribu duit, ambik risiko cucuk sana cucuk sini.. tak perlu semua tu.

Nak tau rahsianya? Jom saya kongsikan. Sama-sama la ya kita berusaha jaga kesihatan dan kecantikan untuk diri sendiri dan encik suami.

1. Jangan tidur lambat

Ini cara mudah untuk kulit kekal cantik dan awet muda.

Purata waktu tidur yang dicadangkan untuk orang dewasa ialah 6-7 jam sehari. Tapi ramai wanita hanya dapat masa tidur 4-6 jam sahaja.

2. Rajinkan diri untuk keluarkan peluh

Sibuk macam mana pun, lakukan senaman seperti berjalan, berjoging, berbasikal sekurang-kurangnya 15 minit setiap hari.

Tak percaya? Cubalah dulu dan lihat hasilnya nanti.

3. Banyak minum air putih

Pastikan anda minum air secukupnya setiap hari. Air penting untuk fungsi sel, menyingkirkan toksin dari badan, melancarkan peredaran darah, mengawal suhu badan, dan buat anda bertenaga sepanjang hari.

4. Buang sikap cepat marah, banyakkan ketawa

Ketawa melegakan tekanan, meringankan otot, meningkatkan “rasa gembira” endorphins, dan mengurangkan hormon tekanan (cortisol). Ketawa membantu kesihatan fizikal, emosional dan mental. Ketawa juga buatkan anda nampak lebih muda.

5. Ambil supplements

Zaman sekarang bukan macam zaman moyang kita dulu. And kita bukan hidup dalam dunia yang ideal. Zaman sekarang ni, kita terdedah dengan pelbagai pencemaran, bahan kimia, makanan segera yang diproses, stress dan sebagainya.

Sel-sel badan akan mudah rosak tanpa pengambilan vitamin dan nutrisi yang secukupnya. Sebabnya, vitamin yang secukupnya ni lah yang penting supaya sel-sel badan kita sihat dan dapat berfungsi dengan cekap. Kecantikan kan bermula dari dalaman yang sihat dan cantik :)

Macam mana pendapat anda sendiri? Rasa nak jaga badan atau biar dengan penampilan serabai, janji hal rumah tangga teratur? Tepuk dada, tanya selera.

Kalau kita boleh buat dua-dua sekali, kenapa perlu pilih :)