Sebab Dan Cara Kawal Tabiat Suka Makan Makanan Manis

Ramai yang suka sangat atau selalu 'craving' nak makan makanan manis.

Kalau sesekali tu ok la, tapi kalau dah selalu sangat, elokla ikhtiar untuk kawal sebab tabiat ni tak bagus untuk kesihatan kita. Selain penyakit yang merbahaya seperti kencing manis, antara akibat buruk dari suka makan makanan manis ni, antaranya adalah mudah letih dan lesu, daya tahan badan menjadi lemah, menjejaskan hormon serta merosakkan kulit.

Kenapa Selalu 'Craving' Nak Makan Makanan Manis

Kenapa ye selalu datang rasa 'craving' nak makan makanan manis ni? Bila datang rasa tu, memang akan rasa tak puas, siap boleh terbayang-bayang lagi selagi tak makan. 

Sebenarnya, itu merupakan 'signal' dari badan kita yang dihantar ke otak untuk 'memberitahu' yang kita sedang mengalami kekurangan mineral tertentu yang menyebabkan badan tidak dapat menjalankan fungsinya secara maksimum.

Contohnya, apabila kita asyik teringin nak makan makanan manis-manis seperti kek, gula-gula atau seumpamanya, sebenarnya badan kita benar-benar memerlukan mineral Kromium, Karbon, Fosforus, Sulfur dan Tryptophan. Kalau tiba-tiba kita asyik teringn nak makan coklat atau apa saja makanan berasaskan coklat pula, badan kita sebenarnya kekurangan Magnesium.

Cara Kawal Tabiat Suka Makan Makanan Manis

Sekarang dah tahu kan, kenapa tekak ni teringin sangat nak makan makanan yang manis-manis ni.

Sebelum penyakit datang menjengah, lebih baik la ambil tindakan segera. Sayangi badan dan kesihatan.

So, mulai hari ini, tanganilah keinginan untuk makan itu secara berhemah. Kawal pemakanan dan amalkan pemakanan yang seimbang yang kaya dengan pelbagai vitamin dan mineral. Kita sendiri lebih tau bagaimana pemakanan kita, dan pada saya, di zaman sekarang ni kita sangat memerlukan pengambilan supplement tambahan untuk melengkapkan lopong-lopong nutrisi di dalam badan kita.

Berikut saya kongsikan pengalaman Puan Huwaida Abdul Azis yang juga pernah mengalami masalah suka sangat makan makanan manis ni.

Kurangkan Ketagihan Gula Dengan Pengambilan Protein

Assalamualaikum. Saya Huwaida Binti Abdul Azis. Saya mula mengenali vitamin Shaklee dengan pengambilan set sembelit Shaklee sewaktu masih belajar di peringkat sarjana. Alhamdulillah, sembelit saya beransur pulih dengan set sembelit Shaklee. Set sembelit Shaklee tidak seperti julap atau suplemen lain yang memberi kesan pedih ketika membuang.

Melalui pembacaan saya, produk Shaklee mengandungi bahan yang selamat dan terbukti berkesan. Jadi setelah mengalami keguguran selepas beberapa bulan berkahwin, tanpa ragu-ragu, saya terus mengambil set berpantang selepas keguguran sebagai usaha untuk pastikan saya mampu kembali hamil dengan selamat.

Alhamdulillah, setahun kemudian, saya diberi peluang untuk mengambil set berpantang selepas bersalin pula. Apabila Shaklee keluarkan produk penjagaan muka YOUTH, saya memang tak pernah ragu untuk terus dapatkan YOUTH selepas meneliti kelebihan-kelebihan bahan yang terkandung dalamnya.

Memang YOUTH juga tidak mengecewakan saya. Apabila tangan saya menjadi sensitif akibat penggunaan pencuci baju yang tidak sesuai. Saya terus menukar kepada produk pencuci Shaklee getclean yang juga tidak mengecewakan.

Terdapat penyakit yang bersifat genetik atau keturunan. Begitu juga dengan sikap dan tingkahlaku kita. Faktor keturunan dan persekitaran sedikit sebanyak dapat mempengaruhi sikap dan tingkahlaku kita. Saya bersyukur dilahirkan dalam keluarga saya sekarang. Akan tetapi, ada sesuatu yang sering membuat saya risau dan bimbang.

Saya dilahirkan dalam persekitaran dimana abah dan ahli keluarga terdekat kami yang majoritinya mempunyai penyakit kencing manis. Apa yang saya takuti adalah saya juga mempunyai kesukaan yang sama dan sangat gemar untuk memakan makanan dan minuman yang manis. Saya tidak menyalahkan keturunan dan persekitaran saya dibesarkan, kerana bagi saya kita sendiri boleh mengubah sikap dan rutin kita.

Setelah berkahwin, suami saya memang menegur kesukaan saya yang sukakan makanan dan minuman yang manis. Air bancuhan yang saya buat juga manis. Setelah sering ditegur, lama-kelamaan, saya agak terbiasa memasak makanan dan membuat minuman yang kurang manis. Akan tetapi, saya suka membeli makanan manis lain seperti coklat, kek dan air berperisa.

Apabila berat badan saya mula meningkat, saya mula mencari penyelesaian kepada masalah saya. Melalui pembacaan saya, gula bukan sahaja menyebabkan kegemukan, malah boleh membawa kepada penyakit kencing manis. Penyakit kencing manis yang kronik akan membawa kepada masalah buah pinggang. Saya melihat sendiri bagaimana ianya terjadi kepada ahli keluarga saya.

Walaupun saya masih sihat sekarang tanpa sebarang penyakit, saya sangat takut jika suatu hari nanti saya akan mendapat penyakit akibat dari kesukaan dan rutin saya. Selagi saya masih sihat, saya mahu berusaha sedaya upaya untuk menjalani rutin hidup yang lebih sihat. Saya perlu mencari alternatif untuk membendung diri saya dari ketagihan manisan.

Alhamdulillah, sejak mengambil ESP Shaklee dan Cinch Shake Shaklee, ketagihan saya terhadap makanan dan minuman manis berkurang. Lidah saya seperti tidak mampu untuk menerima makanan dan minuman yang manis pada kadar yang banyak. Saya sangat mudah untuk berkata tidak kepada gula. Saya menjadi sangat menyukai air kosong.

Jadi, bagi mereka yang mengalami masalah yang sama seperti saya. Saya sarankan anda untuk lebihkan pengambilan protein untuk memastikan paras gula dalam darah adalah stabil dan membantu untuk mengurangkan keradangan paras kolesterol dan kepekaan insulin. Dengan ini, secara tak lansung, kita mampu untuk mengawal pengambilan gula dari diet harian kita.

Saya memilih protein tambahan dari Shaklee kerana ianya lengkap dengan 9 asid amino perlu tanpa kolesterol. Selain itu, ianya rendah kalori dan lemak tepu disamping mudah dihadam tubuh serta terhasil dari protein soya yang tidak diubah suai genetiknya.

Saya suka suplemen Shaklee sebab bantu saya dapatkan nutrisi harian yang mencukupi bergantung pada kondisi saya. Yang lebih penting, vitamin dan produk Shaklee selamat dan berkesan. Bersyukur sangat jumpa Shaklee.

Bagaimana Nak Dapatkan Vitamin Shaklee ?

Untuk sebarang pertanyaan lanjut atau pesanan, boleh hubungi saya Cik Jatt 013-4894037.
InsyaAllah saya akan memberi konsultasi terbaik untuk membantu anda berdasarkan pengalaman saya sejak tahun 2013 bersama Shaklee.

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Tiada Lagi Masalah Gastrik Yang Kronik

Saya seorang ibu kepada 4 orang anak yg berumur daripada 10 hingga 4 tahun. Saya juga seorang guru yang berumur 42 tahun. Dan ini adalah kisah testimoni saya yang konsisten amalkan ESP, Vitamin B Complex, Vitamin C dan juga Alfalfa.

Diserang Gastrik Yang Kronik

Saya mula-mula kena gastric semasa saya mengandung anak sulung (2007). Dan, gastric saya hanya menyerang jika saya ada makan udang. Sebelum kahwin saya takde masalah pun jika makan udang. Malahan, udang adalah makanan favorite saya, terutamanya udang sungai. Mungkin perubahan hormon semasa mengandung menyebabkan badan saya tak boleh nak terima udang. So, pendek kan cerita, saya terpaksa berpantang makan udang.

Selepas melahirkan anak sulung, kira2 umur anak sudah lebih 6 bulan, saya cuba lagi makan udang. Sekali lagi saya diserang gastric yang teruk. Yang mana jika saya telan Trisilox pun tak jalan.

Mengerekot la saya kat tilam sepanjang hari. Last2 saya telan 2 biji panadol dan 2 biji Trisilok, barulah lega sikit sakit perut tu. Tetapi, dalam masa 2 hingga ke 3 hari tu, memang saya langsung tak boleh silap makan.

Contohnya, saya kena makan bubur..tak boleh makan nasi biasa. Itupun dlm kuantiti yg sedikit. Tak boleh juga makan makanan yg pedas dan juga berminyak. Kalo over makan atau tersalah makan, maka gastric akan kembali datang menyerang.

Oleh kerana sudah berasa serik dengan kesakitan gastric, maka saya lebih rela untuk berpantang daripada makan udang sampai bila2. 

Tiada Lagi Masalah Gastrik
 
Semasa hamil anak ke 4 (2012), saya mula mengamalkan vitamin Shaklee. Antara yg saya amalkan masa tu adalah ESP, Vitamin C dan Vitamin B. Selepas bersalin hingga tamat berpantang, saya amalkan Alfalfa selain daripada vitamin 2 yg saya amalkan sebelum ini.

Apabila anak saya berumur 2 tahun, sekali lagi saya cuba untuk makan balik makanan kegemaran saya sejak dari zaman anak dara lagi. Dan, saya terkejut bila selepas makan tu perut saya okey je. Takde tanda2 diserang gastrik.

Selang seminggu kemudian, saya cuba lagi makan udang, pun masih sama, tiada lagi diserang gastric. So, dari situlah saya sedar yang vitamin Shaklee yang saya amalkan itu telah menyebabkan gastric saya sembuh walaupun pada awalnya niat saya utk amalkan Shaklee adalah utk breastfeeding.

Jadi, sampai hari ini, setelah anak no. 4 saya berumur 4 tahun, saya masih amalkan Shaklee. Dan, kepelbagaian vitamin yg saya dah cuba pun makin bertambah. Hampir semua vitamin Shaklee sudah saya cuba.

Malahan, anak2 dan suami pun saya suruh dorang amalkan vitamin Shaklee setiap hari. Dan, sehingga ke hari ini saya amat yakin dengan kualiti vitamin Shaklee. Terima kasih Shaklee.

Betul Ke Set Gastrik Shaklee Ni Bagus ?

Shaklee ni bukanlah ubat, tapi supplement semulajadi yang membantu meningkatkan tahap kesihatan badan untuk berfungsi secara optimum. Tiada kesan sampingan yang negatif, dijamin selamat dan semulajadi. Malahan semua produk Shaklee telah melalui pelbagai kajian yang teliti dari para saintis Shaklee untuk memastikan kualiti produk sentiasa yang terbaik.

Untuk testimoni mereka yang pernah mengamalkan produk Shaklee untuk masalah gastrik
>> Vitamin Untuk Gastrik

Bagaimana Nak Dapatkan Set Gastrik Shaklee ?

Jangan biarkan masalah gastrik anda melarat sehingga mengganggu aktiviti harian anda dan juga tahap kesihatan anda.

Untuk sebarang pertanyaan lanjut, boleh hubungi saya Cik Jatt 013-4894037.
InsyaAllah saya akan memberi konsultasi terbaik untuk membantu anda berdasarkan pengalaman saya sejak tahun 2013 bersama Shaklee.

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Cara Hilangkan Parut Demam Campak Dengan Cepat

Pernah kena demam campak? Boleh dikatakan semua orang pasti pernah kena demam campak sekurang-kurangnya sekali. Ada yang waktu kecil dah kena, ada juga yang bila dewasa baru kena.

Yang memeningkan kalau kena demam campak ni, bila demam dah reda, muka dan badan pula penuh dengan parut. Biasanya, parut demam campak orang dewasa lebih susah nak hilang. Tapi, parut demam campak waktu kanak-kanak atau remaja, kalau tak betul-betul jaga, pun susah nak hilang juga.

Kalau tak ikhtiar dari awal untuk hilangkan parut demam campak ni, ada harapan la parut tu kekal seumur hidup.

Cara Hilangkan Parut Demam Campak Dengan Cepat

Orang tua-tua cakap, bila kena demam campak, jangan makan kicap. Nanti parut jadi hitam. Ada juga yang bagi petua, boleh guna madu, daun lidah buaya (aloe vera), air kelapa, untuk hilangkan parut demam campak. 

Tapi ye la kan. Petua-petua macam ni memang memerlukan tahap kesabaran dan kerajinan yang sangat tinggi. Memang kena betul-betul konsisten dan mungkin akan ambil masa yang agak lama.

Jadi, sebagai alternatif, cara mudah untuk hilangkan parut demam campak dengan cepat, anda boleh amalkan pengambilan vitamin semulajadi Shaklee.

Parut Demam Campak Hilang 100% Hanya Dalam 1 Bulan

Seperti yang dikongsikan sendiri oleh Donny Reyn ni, setelah mengamalkan vitamin Shaklee, parut demam campak beliau hilang 100% hanya dalam masa sebulan

Bagaimana Vitamin Shaklee Membantu Hilangkan Parut

Vitamin atau supplements ni bertindak merawat kulit kita dari dalam. Ia membantu membaiki sel kulit yang rosak, membina sel kulit yang sihat dan menggantikan sel kulit mati seperti parut.

Betul Ke Vitamin Shaklee Berkesan Hilangkan Parut?

Sememangnya dah ramai yang amalkan vitamin Shaklee ni, dan dah berjaya hilangkan sepenuhnya parut demam campak.

Untuk info lanjut dan testimoni pengguna, klik sini:
>> Hilangkan Parut Demam Campak Dengan Vitamin Shaklee

Selain itu, vitamin Shaklee ni juga sangat membantu untuk hilangkan parut-parut lain seperti parut jerawat, parut luka dan sebagainya. Dan, juga memabantu untuk masalah jerawat, jeragat, sunburn dan kulit kusam.

Untuk info lanjut dan testimoni pengguna, klik sini:
>> Kulit Cantik Dengan Vitamin Shaklee

Bagaimana Nak Dapatkan Vitamin Shaklee

Untuk sebarang pertanyaan lanjut, boleh hubungi saya Cik Jatt 013-4894037.
InsyaAllah saya akan memberi konsultasi terbaik untuk membantu anda berdasarkan pengalaman saya sejak tahun 2013 bersama Shaklee.

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

5 Tips Suri Rumah Atasi Keletihan Dan Kekal Cergas Bertenaga

Memandangkan saya pernah menjadi seorang Senior Engineer sebelum menjadi suri rumah ni, jadi kiranya saya boleh compare la sedikit sebanyak perbezaannya.

Menjadi seorang suri rumah ni, sebenarnya tak semudah yang disangka. Apatah lagi kalau suri rumah yang ada buat sesuatu sebagai pendapatan sampingan sepeti online business dan sebagainya.

Jadi, kalau ada yang nak berhenti kerja sebab rasa terlalu penat bekerja dengan harapan boleh relax kat rumah bila dah jadi suri rumah nanti, think again. Percayalah, anda akan menjadi lebih sibuk bila jadi suri rumah ni, tapi of course la lebih happy :)

Dari awal pagi buka mata sampaila pejam mata tidur, kerja sebagai seorang suri rumah ni tak pernah berhenti. Segala macam hal rumahtangga, anak-anak, suami and of course diri sendiri yang perlu diuruskan. At the same urusan business bagi yang ada pendapatan sampingan lagi.

Letih. Memang letih.

5 Tips Suri Rumah Atasi Keletihan Dan Kekal Cergas Bertenaga

Jadi, bagaimana nak mengatasi keletihan melampau menguruskan rumahtangga buat suri rumah atau ibu yang bekerja dari rumah?

Ibu-ibu semua pasti ada rutin dan cara tersendiri macam mana nak handle kan.

Apa yang saya boleh kongsikan serba-sedikit....

1. Rancang dan urus

Pastikan anda susun jadual waktu supaya tersusun perjalanan harian anda. Perjalanan harian kita sebenarnya boleh diuruskan dengan baik dengan cara menyediakan jadual waktu. Dengan adanya jadual waktu, kita dapat mengoptimakan pengurusan masa supaya semuanya seimbang dan lebih teratur. Barulah tak kelam-kabut dan stress.

2. Seimbangkan antara anak-anak dengan urusan kerja

Siapkan keperluan dan beri perhatian untuk anak secukupnya. Kalau tak, nanti anak-anak rasa terabai dan macam-macam perangai keluar. Kita pun jadi stress dan apa satu kerja pun tak jadi nanti.
Berikan anak-anak aktiviti yang boleh mereka buat semasa anda bekerja dan anak-anak di tepi anda. Ini supaya mereka tidak terlalu bergantung kepada anda dan ini akan membantu anda fokus dalam bekerja dan tidak memenatkan badan sendiri. 

3. Dapatkan tidur yang berkualiti setiap malam

Sekurang-kurangnya 6 jam pun dah ok sangat. Yang penting, tidur awal dan bangun awal.

4. Masa untuk diri sendiri 

ME TIME. Lakukan apa yang kita suka. Ambik satu slot, paling kurang pun 1 jam ke, untuk buat aktiviti kegemaran kita. Contoh, menonton tv atau drama bersiri kesukaan, melayari internet, membaca, atau berjumpa kawan-kawan. So tak lah kita rasa tertekan asyik buat kerja je kan.

5. Mulakan hari dengan sarapan yang bagus

Dulu saya selalu skip atau lewat-lewatkan breakfast. Sampaila satu masa tu terkena gastrik yang kronik, terus insaf. Sekarang ni memang awal-awal pagi lepas Subuh, sambil uruskan anak-anak dan kerja rumah tu, saya breakfast terus. Biasanya yang simple je, tapi mengenyangkan. Contohnya, macam oat dan ESP. ESP ni memang jadi favourite ramai untuk breakfast, sebab senang, berkhasiat, mengenyangkan dan memberi tenaga. Rasa pun sedap. Yang nak maintain slim pun elok sangat sebab ESP ni takde kolestrol dan rendah lemak.

Ada gaya model ESP tak :))

Selain tu, personally, pendapat saya, pengambilan supplement pun sangat penting sebagai ikhtiar kita untuk kekal bertenaga dan untuk jaga kesihatan. Lagipun, bila dah beranak ni, dengan faktor pertambahan usia ni, badan pun dah mula bagi signal macam-macam. Sakit belakang la, lenguh badan la, angin la dan macam-macam lagi. Supplements ni untuk bantu menyokong fungsi badan kita dan tampung apa yang tak cukup dalam badan.

Macam saya sendiri, selain ESP tu, saya juga amalkan beberapa vitamin lagi. Semuanya dari Shaklee je, sebab dah yakin dengan yang tu, ada kajian klinikal semua. Tak berani nak cuba sebarang supplements.

Berikut ni, saya kongsikan juga penglaman yang dikongsikan oleh Puan Siti Fatimah, yang mana beliau juga seorang suri rumah yang mengamalkan supplements Shaklee sejak 5 tahun yang lepas.

"Bismillahirahmanirahim. Assalammualaikum. Saya Siti Fatimah Yusof. Berumur 35 tahun. Ibu kepada 3 orang cahaya mata berumur 5 tahun, 4 tahun dan 11 bulan. Saya seorang surirumah sepenuh masa.

Sebenarnya saya telah menggunakan produk Shaklee ini sudah 5 tahun. Dari Set Berpantang hingga lah ke set-set yang lain dan terus menjadi ahli pada hujung tahun 2016.

Jadual harian sebagai surirumah sangat memenatkan. Dengan karenah anak-anak yang makin membesar membuatkan kesihatan terganggu. Sering sakit-sakit badan, keletihan, makan tidak menentu dan sakit lutut. Saya pernah mengalami sembelit selama seminggu membuatkan saya risau.

Tanpa membuang masa, saya mengambil Set Detoks Shaklee yg terdiri daripada Alfalfa, Lecithin dan Herblax. 3 sekawan ini banyak membantu saya dalam masalah yang saya hadapi. Badan terasa lebih ringan, sakit-sakit badan berkurangan, sakit lutut pun makin elok. Alhamdulillah, ESP juga saya amalkan untuk sarapan saya yang lebih berkhasiat, kenyang dan untuk Milk Booster.

Kesihatan anak-anak juga saya tidak abaikan. Omega Guard, Mealshake dan Vita C Chew untuk kesihatan mereka. Mealshake setiap pagi dalam sarapan mereka. Salah satu cara sarapan 'segera' untuk mereka. Omega Guard setiap kali sebelum tidur. Vita C Chew untuk tingkatkan sistem imun badan. Hasilnya anak-anak lebih berselera makan, tidak lagi sembelit, jarang sakit (kalau sakit cepat sembuh) dan lebih fokus dalam aktiviti harian mereka.

Sekarang Shaklee pilihan saya sekeluarga. Tidak pada yang lain. Berkualiti, selamat dan berkesan. Alhamdulillah, terima kasih Shaklee."

Bagaimana Nak Dapatkan Supplements Shaklee

Untuk sebarang pertanyaan lanjut, boleh hubungi saya Cik Jatt 013-4894037.
InsyaAllah saya akan memberi konsultasi terbaik untuk membantu anda berdasarkan pengalaman saya selama 4 tahun lebih bersama Shaklee.

Anda mungkin juga berminat dengan 5 Tips Menjadi Suri Rumah Cemerlang

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

3 Cara Paling Senang Nak Kurus, Tapi Sangat Berkesan

Bukan senang nak kurus, betul tak? Kalau senang, mestilah takde masalah kegemukan dan takdelah golongan yang selalu mengeluh kenapa berat badan tak turun walaupun macam-macam usaha dah dilakukan.

Walaupun nak kurus ni bukan senang, tapi 3 cara ni akan tolong korang rasa, takdelah susah sangat pun nak kurus ni. Of course, mungkin ada yang rasa sedikit mencabar, tapi insyaAllah boleh.

3 Cara Paling Senang Nak Kurus

3 cara paling senang nak kurus, tapi sangat berkesan.
Perkongsian ni adalah berdasarkan pembacaan saya, pengalaman sendiri serta pengalaman sebenar mereka yang pernah mengalami masalah berat badan badan berlebihan tetapi telah berjaya kembali kurus.

Kenapa saya kongsikan 3 je, sebab 3 ni yang paling basic dan paling penting.

Cara 1: Cukup Tidur At Least 6 Jam 

Biasanya pukul berapa ye korang tidur? Bagi yang bekerja dan mempunyai anak-anak, biasanya mungkin pukul 10-12 malam. Pukul 5 pagi dah kena bangun. So, actually boleh je cukup kan 6 jam.

Bila dah bekerjaya, berkeluarga, nak cukupkan tidur 8 jam sehari macam yang sesetengah saintis cadangkan tu, mungkin agak susah la juga. So, actually sekurang-kurangnya 6 jam tidur yang berkualiti ni pun dah mencukupi. Just nice.

Yang jadi masalah ni, kalau yang ada habit tak sihat, selalu tidur lambat sampai pukul 1-2 pagi dan bangun semula jam 5-6 pagi. Sehari tidur cuma 2-4 jam saja.

Of course, bila selalu tidur lambat dan tidur tak cukup, badan pun tak cukup masa nak detox. Itu belum cerita bab rasa lapar dan makan tengah-tengah malam. Badan pun dengan jayanya akan mengembang.

Mungkin ada orang, makin kurus bila tak cukup tidur. Rasanya, kurus bukan sebab tak cukup tidur tu, tapi lebih kepada kurus sebab stress sampai tak boleh tidur.

So, kalau korang tak cukup tidur selama ni, cuba cukupkan sekurang-kurangnya 6 jam tu. Tidur awal, bangun awal. Dan, kalau boleh, cuba lelapkan mata 15-30 minit sebelum Zuhur.

Bayangkan, cukup tidur pun boleh kurus. Tak ke giler senang nak buat tu?

Cara 2 : Jangan Skip Vitamin

Nak kurus, memang kita tak boleh elak daripada kawal “food intake” atau makanan yg kita makan.

Cuma, dalam pada kita nak adjust jumlah makanan (contoh, daripada nasi 3 pinggan nak kurang jadi sepinggan je), kita kena pastikan juga nutrisi mencukupi. Sebab nutrisi yang yang cukup akan buat badan kita “kurang lapar”. Kurang lapar tu bukan lah maksudnya terus hilang nafsu makan. Tapi, kurang lah rasa giler craving tak tahan tengok makanan memanggil-manggil.

Cara paling efektif nak bagi badan cukup nutrisi, kena cukup telan vitamin.

Macam saya sendiri, gara-gara pernah kena gastrik teruk dulu, breakfast memang takdela nak skip atau lewat-lewatkan dah. Lepas je Subuh tu, terus ambil breakfast. Breakfast biasanya yang simple dan mengenyangkan macam oat atau ESP. Breakfast ni elok yang simple je sebab time pagi kita sangat sibuk nak uruskan macam-macam hal. Yang pentingnya mengenyangkan. So, dengan adanya ESP tu, takdela alasan nak skip breakfast dah. Bonus lagi sebab ESP ni bagi tenaga untuk kita juga.

Pengambilan vitamin pun saya amalkan juga untuk tampung keperluan nutrisi badan. Vitamin pilihan saya adalah vitamin semulajadi Shaklee.

Dengan pengambilan nutrisi vitamin yang mencukupi, selain buat "food intake" makin terkawal, perut pun makin tak lapar. Nak buat kerja pun selesa, badan jadi lebih ringan pun ye. 

Cara 3 : Cukupkan Pergerakan

Ramai yang selalu tanya saya, saya bersenam tak?

Tipulah kalau saya jawab saya selalu bersenam. Honestly, saya memang jarang bersenam. Kecuali weekend, ada la juga jogging dengan cik abang dan anak-anak.

Dekat rumah ni pun ada je basikal untuk exercise tu, tapi sesekali je naik. Cik abang je la yang rajin cycling hari-hari.

Tapi, saya buat kerja rumah, naik turun tangga, jalan kaki hantar dan ambil anak-anak sekolah pun kira exercise juga la kan.

Of course kalau exercise lagi bagus.

Tapi, memang ada kajian saintifik yang cakap, kalau nak kurus kena 10,000 steps minumum sehari. Cara ni sangat bagus untuk beginner yg asyik tak sempat bersenam. Jalan kaki keliling rumah, jalan kaki pergi kedai atau yang paling best jalan-jalan kat shopping mall pun boleh kurus. Tak ke best window shopping tu? Tapi jangan la pula sambil jalan-jalan tu singgah KFC pulak :)

So, ingat, secara ringkas, kesimpulannya:

1) Tidur yg cukup itu penting. Selain boleh kurus, ia juga buat kita kurang lesu.

2) Vitamin sangat penting. Selain buat kita tak kurang lapar, ia juga buat kita lebih sihat dan bertenaga.

3) Kalau tak sempat nak bersenam sekalipun, jalan kaki keliling rumah sampai 10,000 steps

Semoga bermanfaat untuk anda yang tengah berusaha nak kuruskan badan.

Thanks for reading :)

Rahsia Kulit Cerah Gebu, Tiada Lagi Masalah Kulit Berbelang Dan Sunburn Teruk

Sinaran matahari sebenarnya bagus untuk kulit. Ianya mampu memberi vitamin D iaitu ketika sinar matahari pagi sebelum jam 9.00 pagi.

Tapi, sekiranya kulit kita terlalu terdedah kepada matahari sepanjang hari, ini akan membeli lebih banyak kesan negatif.

Selain kulit menjadi gelap, kusam dan berbelang, terdapat lagi beberapa kesan negatif lain akibat dari terdedah kepada matahari atau sunburn ni. Sebab tu kita seharusnya melindungi kulit dari menjadi sunburn, atau apabila dah sunburn, ikhtiarla untuk sembuhkan kembali kulit kita dengan cepat.

Kesan Buruk Apabila Kulit Sunburn Atau Terdedah Kepada Matahari

• Tisu kulit akan rosak

• Kulit menjadi sensitif, kemerah-merahan, ruam atau gatal

• Merosakkan kolagen kulit dan mengakibatkan penuaan lebih cepat. Ramai yang kelihatan tua sebelum usia, ini dinamakan premature aging (kulit berkedut, garis halus, kusam) 

• Timbulnya masalah seperti jeragat, jerawat, blackhead, whitehead

• Meningkatkan risiko kanser kulit

Inilah yang akan terjadi jika kita terdedah dengan matahari tanpa perlindungan sewajarnya.

Cara Elakkan Dan Hilangkan Sunburn

Macam mana nak elakkan sunburn?

Kalau dah sunburn, macam mana nak hilangkan sunburn dengan cepat?

Saya pernah kongsikan di sini Cara Berkesan Hilangkan Sunburn Dengan Cepat

Kali ni, saya nak berkongsi pula kisah sahabat saya, Puan Irda yang menceritkana bagaimana kulit beliau yang mempunyai masalah sunburn yang teruk, dengan segala blackhead whitehead bagai, kini dah cerah dan gebu. Memang cantik tau kulit kawan saya ni sekarang. Jeles i :)

Jom baca kisah beliau.

Rahsia Kulit Cerah Gebu, Tiada Lagi Masalah Kulit Berbelang Dan Sunburn Teruk

KINI KULIT SAYA TIDAK SUNBURN LAGI. MALAH LIANG PORI SAYA JUGA MENGECIL

"Assalamualaikum W.B.T dan salam sejahtera. Nama saya Irdayati binti Abdul Air. Saya berusia 36 tahun (2017). Saya merupakan seorang bekas konsultant perancang bandar dan desa.

Kerjaya saya memerlukan saya kerap pergi outstation; sama ada untuk menghadiri mesyuarat ataupun melawat tapak projek. Ada kalanya sehingga berhari-hari saya perlu melakukan pemeriksaan tapak. Apabila berada di tapak projek, kebiasaannya saya akan terdedah kepada cahaya matahari secara langsung. Tidak kiralah sama ada sewaktu dalam perjalanan mahupun sewaktu membuat survey di tapak projek. Sehinggakan kulit saya menjadi berminyak, timbul blackheads dan whiteheads serta kusam akibat sunburn. Paling sedih apabila saya buka tudung, garis belak seperti ‘sempadan’ amat jelas ketara di bahagian pipi & pelipis saya. Macam nak nangis rasanya bila tengok.

Saya jenis yang sangat memilih dalam produk skincare. Takut sangat nak cuba sembarangan; takut ada bahan berbahaya di dalamnya. Sebelum berkenalan dengan Nutriwhite Shaklee, saya pernah mencuba satu jenama yang dijual di kedai butik khas untuk kecantikan dan wangian yang berasaskan bahan semulajadi. Katanya, produk skincare mereka mampu mengurangkan sunburn dan mengurangkan masalah kulit berminyak saya. Ternyata tidak! Malah, kulit saya jadi semakin berminyak sehingga kelihatan berkilat seperti cermin terutamanya di waktu pagi sewaktu bangun dari tidur.

Setelah setahun saya mengamalkan ESP dalam rutin harian saya (untuk penyusuan bayi), saya perasan yang kulit saya menjadi lebih cerah sekata dan gebu. Pada waktu itu, terbuka pintu hati saya untuk mencuba produk Nutriwhite yg dikatakan direka khas untuk kulit orang Asia. Saya bermula dengan Gentle Deep Foaming Cleanser. Kemudian, setiap bulan saya beli satu-persatu pula Spot Whitening Treatment, Ultimate Protection Whitening Lotion, Soothing Radiance Whitening Softener, Gentle Action Makeup Remover; dan yang terkini saya beli Overnight Renewal Whitening Cream.

Seriusnya, saya sangat-sangat berpuas hati. Kulit saya yang dulu mudah sunburn tetapi lambat untuk pulih kembali, kini dah tak mudah sunburn lagi! Dah takde dah garis belak di pipi dan pelipis saya. Malah, Makeup Remover telah berjaya membebaskan liang pori saya dari tersumbat oleh blackheads dan whiteheads! Untuk kesan yang lebih mantap, saya tambah pula ambil Shaklee Collagen Powder yang berjaya menjadikan liang pori saya mengecil!

Terima kasih Nutriwhite Shaklee kerana telah menjadi ASBAB TERBAIK untuk saya mendapat kulit yang diidamkan. Sampai orang gelarkan saya ‘Kakak Cantik’! Awww!"

Apa Tu Nutriwhite Dan Betul Ke Sangat Berkesan ?

Mungkin ramai yang masih belum tahu, selain produk vitamin, Shaklee juga mengeluarkan rangkaian produk penjagaan muka untuk luaran.

  

Produk penjagaan kulit yang dikongsikan oleh Puan Irda di atas adalah Nutriwhite.

Dan seperti biasa, sesuai dengan trademark dan janji Shaklee, produk Nutriwhite juga adalah selamat, semulajadi dan berkesan.

Sememangnya Nutriwhite ni sentiasa menjadi pilihan ramai, sampaikan stock dekat Shaklee pun cepat je sold out.

Untuk maklumat lanjut mengenai Nutriwhite dan perkongsian pengalaman mereka yang menggunakan Nutriwhite, boleh klik di sini >> Produk Pencuci Muka Terbaik Untuk Cerahkan Kulit Tanpa Kesan Sampingan Merbahaya

Bagaimana Nak Dapatkan Produk Shaklee Untuk Hilangkan Sunburn

Untuk sebarang pertanyaan lanjut, boleh hubungi saya Cik Jatt 013-4894037.
InsyaAllah saya akan memberi konsultasi terbaik untuk membantu anda berdasarkan pengalaman saya selama 4 tahun lebih bersama Shaklee.

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Cara Mudah Hilangkan Ulser Yang Pedih Dan Menyakitkan

Ulser di bahagian mulut mungkin perkara biasa bagi sesetengah orang. Sesiapa sahaja tidak kira jantina dan umur boleh dijangkiti ulser sama ada di bahagian lidah, dinding dalam mulut atau sekitar tekak.

Apabila berlaku ulser, seseorang akan mengalami beberapa tanda seperti bengkak-bengkak kecil yang pedih di bahagian mulut terutamanya di sekitar lidah, dinding mulut, lelangit atau tekak. Bengkak tersebut berwarna keputih-putihan atau kelabu dan terdapat lingkaran merah sekitarnya.

Ulser amat memedihkan dan kadangkala kesakitan dialami memberi kesan produktiviti seharian. Bagi jangkitan yang teruk, ia datang bersama demam dan kelesuan. 

Kalau sesekali tu boleh la, tapi kalau dah terlalu kerap. Tak sanggup nak tanggung seksa pedih tu kan.

Punca Terjadinya Ulser

• Kecederaan yang berlaku di lapisan nipis mulut seperti tergigit, terkena makanan tajam, air yang terlalu panas dan sebagainya. 

• Daya menahan sakit yang lemah. 

• Kekurangan zat dalam makanan yang diambil terutamanya asid folik, vitamin B6, vitamin B12 dan zat besi. 

• Tekanan perasaan (stress) akibat tugasan yang terlalu banyak atau peperiksaan semakin hampir. 

• Alahan kepada makanan seperti nanas dan sebagainya. 

• Penyakit-penyakit seperti SLE dan penyakit berkaitan dengan sistem penghadaman. 

• Pengambilan ubat (steroid boleh menyebabkan daya tahan sakit menurun, anti-histamine seperti ubat selsema yang menyebabkan mulut menjadi kering. 

• Kesan daripada radioterapi dan kimioterapi.

Apa Yang Perlu Anda Lakukan Bila Ada Ulser

• Jauhi makanan yang terlalu banyak rempah. 

• Kurangkan air berasid.

• Gunakan antiseptik untuk berkumur. 

• Letak gel untuk ulser di tempat yang dijangkiti. 

• Letak sedikit ais di tempat yang dijangkiti untuk melegakan sakit. 

• Minum air masak dengan kuantiti yang banyak. 

• Elakkan daripada tekanan perasaan dengan mengambil Vitamin B Kompleks  

• Mengambil mineral zink,zat besi,Asid Folik,Vitamin B 12. Vitamin A dan D penting untuk kesihatan lapisan mulut. 

• Untuk meningkatkan sistem imun (daya tahan sakit), anda digalakkan untuk mengambil lebih Vitamin C, sayur-sayuran hijau dan buah-buahan. 

Selain itu, anda juga boleh mencuba petua-petua seperti berkumur dengan air garam serta menyapu marjerin atau madu di ulser tersebut sebagai ikhtiar untuk ulser anda sembuh dengan cepat. Tapi yang berkumur dengan air garam tu, anda perlu menahan sakit sikit sebab agak pedih juga waktu berkumur tu.

Terlalu kerap kena ulser dan takut kena barah, wanita ini berkongsi bagaimana akhirnya beliau sembuh dari gangguan ulser

 
"Assalamualaikum dan salam sejahtera 

Saya Wan Norasiah Wan Mohd Nor, ibu kepada 4 orang cahaya, 3 hero dan sorang heroin. Suka saya nak berkongsi #shakleeeffect setelah mengamalkan supplemen Shaklee. 

Sebenarnya saya mempunyai masalah ulser mulut sejak dari sekolah, universiti hinggalah dah kahwin dan beranak pinak. Boleh dikatakan setiap bulan ulser dalam mulut. Ulser ini bukan yang biasa-biasa. 

Biasanya ulser berlaku di bibir, gusi dan lidah, kadang-kadang ia berlaku serentak. Allah, orang yang pernah kena saja tahu bagaimana azabnya. Kebiasaannya ulser berlaku datang sekali pakej sakit-sakit dan lemah-lemah badan serta ia menyerang sakit kepala. 

Ulser dalam mulut tetapi kesannya seluruh badan. Badan rasa letih, lesu dan lenguh-lenguh dan rasa macam nak demam.

Emosi juga terganggu, ye la bila ulser dekat lidah, kita tak boleh makan seperti biasa tapi perut lapar. Kadang-kadang berair mata nak habiskan nasi suku pinggan. Usah cakap lauk pauknya, dapat telan nasi kira syukur sangat-sangat itupun makan disulami air masak. 

Nak bercakap memang tak selesa. Suami memang faham sangat-sangat bila penyakit itu datang. Tak boleh tanya banyak, isyarat je.

Sampai satu tahap terpaksa amik MC sebab memang tak boleh buka mulut. Ye la macam mana nak masuk kelas ngajar, nak buka mulut pun sakit. 

Allah, rasa macam tiada penyelesaian sebab semua petua-petuan saya dah cuba. Pantang orang cakap ubat ulser, saya akan ikut sebab seksanya menanggung sakit ulser. Asam keping, Bonjela, Marjerin, Garam, Madu, Listerin dan macam-macam lagi. 

Pernah letak garam, asam keping pada tempat ulser, Allah... sampai menangis, pedih tuhan saja yang tahu. Taubat tak nak buat dah. 

Pergi jumpa doktor pun dibagi oral aid untuk tahan sakit saje tapi tidak merawat ulser tu. Kadang-kadang terfikir juga, lama-lama kena ulser takut kena barah. Doktor kata barah pun bermula dengan ulser. Allah semakin takut saya. 

Sampai la satu masa saya ambil supplemen Shaklee set ulser mulut. Set itu mengandungi ESP, B Complex dan Vitamin C. Konsisten setiap hari tanpa jemu. 

Tanpa disedari, hari-hari, minggu-minggu dan bulan-bulan yang dilalui tanpa gangguan ulser, hidup terus berubah. Tiada lagi muka monyok, bad mood dan murung. Setiap hari boleh tersenyum sampai ke telinga. 

Terima kasih Shaklee. selamat tinggal derita. Syukur sangat-sangat.

Saya berkongsi kisah benar saya agar semua orang yang senasib dengan bebas dari ulser. Ia umpama mimpi ngeri. Jom amalkan supplemen Shaklee. Kalau ada dengar emak-emak kita atau sesiapa saja ada ulser, bantulah mereka. Mencegah lebih baik dari mengubati."

Bagaimana nak dapatkan vitamin Shaklee

Untuk sebarang pertanyaan lanjut, boleh hubungi saya Cik Jatt 013-4894037.
InsyaAllah saya akan memberi konsultasi terbaik untuk membantu anda berdasarkan pengalaman saya selama 4 tahun lebih bersama Shaklee.

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Cara Hilangkan Jerawat Teruk Akibat Dari Salah Guna Produk Pemutih

Selalu juga saya mendapat pertanyaan dari customer yang bertanyakan tentang cara hilangkan jerawat akibat dari salah guna produk kecantikan, dan kebanyakannya adalah produk pemutih.

Tak dinafikan, sememangnya sebagai seorang perempuan, kita memang nak nampak cantik, kulit cerah, licin, takde masalah jerawat dan sebagainya. Bukan kata perempuan, lelaki pun sebenarnya nak kulit cantik ni.

Kalau tengok iklan produk-produk kecantikan, sedikit sebanyak kita akan terpengaruh. Tambah lagi pula bila tengok orang lain semuanya kulit cantik dan cerah belaka, timbul juga rasa cemburu.

Itulah sebenarnya faktor utama kenapa seseorang tu suka bertukar-tukar produk kecantikan.

• Ada yang sebenarnya takde masalah kulit sangat pun. Tapi disebabkan mudah terpengaruh dan teringin nak dapatkan kulit yang lebih putih, mula la cuba bermacam-macam produk kecantikan

• Yang sememangnya kulit bermasalah, jerawat, parut, jeragat dan sebagainya, bertukar-tukar produk kecantikan ni seolah-olah 'try and error' untuk cari penyelesaian pada masalah kulit tu

Satu je pesan saya yang sememangnya sangat berpengalaman dalam bab-bab ni, sebab saya pun pernah lalui dulu... pesan saya, sayangilah kulit anda.

Tabiat suka mencuba dan bertukar-tukar produk ni, sebenarnya akan merosakkan kulit anda, dan bagi yang kulit bermasalah, ianya langsung tak akan menyelesaikan masalah anda.

Saya kongsikan di sini pengalaman sahabat kami, Siti Suhaida.. bagaimana beliau telah mengalami masalah jerawat yang kronik setelah menggunakan produk pemutih. Padahal sebelum tu, beliau tiada masalah kulit pun sebenarnya. Dan bagi anda yang ada masalah begini, teruskan membaca untuk ketahui bagaimana beliau dapatkan kembali kulit wajah beliau yang normal, malah semakin cantik.

Assalamualaikum W.B.T. Saya Siti Suhaida Binti Ismail, berusia 27 tahun dan berasal dari Negeri Cik Siti Wan Kembang. Saya bekerja sebagai Retail Executive di sebuah syarikat swasta.

Terpengaruh dengan iklan produk kulit putih seawal 3 hari

Masa belajar dulu kulit saya tiada masalah tetapi berkulit gelap, cemburu melihat model iklan di televisyen yang memakai produk kulit putih seawal 3 hari, saya terus teruja. Saya tekad membeli dan mencubanya. Memang benar kesannya sangat cepat. Muka menjadi licin dan menipis, kulit saya tidak tahan panas.

Tetapi apabila saya berhenti memakai produk tersebut akibat kekurangan wang, muka saya menjadi semakin teruk, jerawat besar-besar tumbuh silih berganti menyebabkan saya menjadi semakin stress.

Juga mempunyai masalah penghadaman dan pendarahan usus

Saya juga mempunyai masalah dengan sistem penghadaman yang kurang baik. Mungkin kerana tidak menjaga pemakanan seharian saya yang kebanyakan nya memang tidak sihat. Jadual makan saya memang tidak teratur, dan saya suka minuman berkafein sebagai usaha untuk stay up belajar pada waktu malam. . Saya penggemar tegar Nescafe dan kadang2 satu sachet tidak cukup kuat bagi saya.

Kehidupan sebagai pelajar saya anggap normal jika makan Maggi dan Nescafe, akibat terlalu sibuk dengan belajar saya biarkan saja masalah itu sampai lah satu ketika saya disyaki mengalami masalah dalam usus kerana berlaku pendarahan ketika membuang tetapi tidak sakit. Perut saya menjadi sangat sensitive dengan makanan yang saya makan, saya tidak boleh makan pedas walaupun sedikit dan sembelit yang teruk.

Mungkin terlalu stress dengan keadaan diri, hormone saya menjadi tak stabil, jerawat semakin naik penuh dimuka dan period saya menjadi tidak stabil.

Masalah jerawat dan usus hilang selepas amalkan supplement Shaklee

Saya mula ikhtiar ingin mencuba Shaklee dengan mengambil ESP, dan Vitamin C secara konsisten namun jerawat masih tidak berhenti naik dan mula menambah B-Complex, Gla dan Alfalfa untuk menstabilkan hormone dan merawat masalah jerawat saya.

Alhamdulillah masalah jerawat saya dah berkurang, period dah okay dan sekarang saya langsung tiada masalah usus lagi.

Bagi adik-adik di luar sana, saya sarankan tidak mudah terpengaruh dengan iklan-iklan di televisyen kerana tiada produk yang mampu member kesan seawal 3 hari melainkan produk tersebuk mempunyai kandungan bahan kimia yang tinggi.

Bagi mereka yang mempunyai masalah jerawat yang serius, rawat lah dari dalaman dahulu dan cari skincare yang berasaskan dari bahan semujadi.

Anda juga mungkin berminat Cara Hilangkan Jerawat Dan Parut Akibat Salah Guna Produk dan Produk Pencuci Muka Terbaik Untuk Cerahkan Kulit Tanpa Kesan Sampingan Merbahaya

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit