Friday, 17 February 2017

Tanda-tanda Kolestrol Tinggi. Cegah Dan Rawat Sebelum Terlambat


Masalah kolesterol tinggi sebenarnya amat ditakuti kerana ia boleh menyebabkan kita mendapat penyakit jantung, strok dan sebagainya tanpa disedari.

Walaupun anda memiliki badan yang kurus, jangan ambil mudah atau pandang ringan dengan kolesterol kerana orang yang kurus juga berisiko mempunyai kolestrol tinggi jika tidak mengawal pemakanan.



Apa Itu Kolestrol Sebenarnya

Kolesterol ialah satu bahan yang lekit, seakan-akan lemak yang terdapat di dalam darah dan di setiap sel dalam badan. .

Kolesterol tidak boleh larut dalam darah kecuali jika ia bergabung dengan protein khas yang dipanggil ‘lipoprotein’. Kolesterol yang dirembeskan oleh hati ke dalam darah boleh bergabung dengan lipoprotein ketumpatan amat rendah (LDL) atau lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL).

Kolesterol LDL dikenali sebagai kolesterol ‘jahat’ manakala kolesterol HDL dikenali sebagai kolesterol baik.

Jadi, tak semestinya semua kolestrol ni bahaya dan kena buang sebenarnya. Kolestrol baik HDL ni penting dan badan kita perlukan juga.

Apakah Tahap Normal Kolestrol


Tanda-tanda Kolestrol Tinggi
  • Sering berasa kebas-kebas pada kaki
  • Timbul bintik-bintik putih (biji lemak) pada bahagian bawah mata, kawasan muka atau leher 
  • Mudah letih, penat dan cepat mengantuk
  • Sering berasa sakit kepala
  • Kaki membengkak akibat pembuluh darah semakin sempit
  • Sakit pada dada sebelah kiri kerana pembuluh darah pada bahagian jantung mula tersumbat. Keadaan ini sangat bahaya kerana ia menunjukkan kadar kolestrol terlampau tinggi
Apa Akan Jadi Jika Kolestrol Tinggi

Kolesterol terlalu tinggi boleh mengakibatkan masalah kesihatan yang boleh membawa kepada kematian. Jadi penting untuk menjaga kolesterol pada tahap yang sepatutnya.

Antara masalah yang biasa berlaku ialah:
  • Strok 
  • Serangan jantung 
  • Penyempitan arteri 
  • Darah tidak mengalir dengan baik 
 
Cara Mengawal Paras Kolestrol

1. Lebihkan buah-buahan dan sayur-sayuran 

Amalkan makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran sehari untuk membantu mengatasi kolesterol jahat. Antioksidan dalam pemakanan tersebut boleh membantu menurunkan paras kolestrol. Banyakkan juga pengambilan makanan yang kaya dengan sterol iaitu molekul organik yang terkandung dalam tumbuhan yang telah terbukti secara klinikal boleh menghalang penyerapan kolestrol ke dalam darah.

2. Amalkan makan ikan yang kaya dengan omega 3 

Ikan yang kaya dengan Omega 3 seperti salmon, tuna, trout dan lain-lain dapat membantu menurunkan paras ‘trigylcerides’ iaitu sejenis lemak dalam darah. Malah Omega 3 juga membantu memperlambatkan pertumbuhan plak di arteri.

3. Makan bijirin oat 

Semangkuk oat memiliki serat dan karbohidrat kompleks yang boleh bertahan sepanjang hari. Anda akan merasa kenyang lebih lama sehingga kurang makan pada waktu lain. Gandum yang terkandung dalam bijirin oat juga dapat membantu mengurangkan kolesterol jahat.

4. Makan lebih kanji dan fiber 

Roti, bijirin, pasta, bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran bukan sahaja rendah lemak tepu dan kolesterol, tetapi juga sumber vitamin dan mineral yang terbukti boleh mengurangkan kesan kolesterol.

5. Bersenam 

Senaman fizikal mampu meningkatkan kolesterol baik dan mengurangkan kolesterol jahat. Anda juga dapat mengurangkan berat badan, menurunkan tekanan darah dan mempertingkatkan kesihatan jantung serta saluran darah dan mengurangkan tekanan.

6. Turunkan berat badan 

Perhatikan tubuh anda. Sekiranya bahagian perut dan tengah badan disaluti banyak lemak, itu merupakan petanda risiko untuk mendapat penyakit jantung dan penyakit-penyakit lain adalah tinggi.

Bagaimana Shaklee Dapat Membantu Anda Yang Menghadapi Masalah Kolestrol Tinggi

Suami saya sendiri mempunyai masalah kolestrol yang agak tinggi dulu. Then, doktor ada berikan ubat kolestrol untuk suami saya. Malangnya, ubat tu ada kesan sampingan, menyebabkan suami saya mengalami sakit lutut yang agak kronik.

So, saya cadangkan suami saya untuk berhenti ubat tu dan amalkan supplements Shaklee. Alhamdulillah, lepas berhenti ubat kolestrol tu, hilang sakit lutut suami saya dan masalah kolestrol pun terkawal. Bila check up dengan doktor, doktor pun ada bagitau yang ubat kolestrol ni memang ada kesan sampingan. Doktor pun setuju suami saya teruskan pengambilan supplement Shaklee.

Sampai sekarang pun suami saya masih mengamalkan supplements Shaklee sambil menjaga pemakanan.

Sememangnya supplements ni bukan ubat atau magic, yang menjanjikan kita sihat sekelip mata.

Namun, selain dari tips yang saya kongsikan di atas, supplements ni adalah antara ikhtiar terbaik dan semulajadi yang berkesan.

Dengan pengambilan yang konsisten dan mengamalkan tips yang disebutkan, pasti akan membantu anda menurunkan tahap kolestrol anda.

Supplements Shaklee Untuk Bantu Turunkan Kolestrol


Vivix

Merupakan revolusi terbaru di dalam pemakanan polifenol. Ramuan Vivix yang 10x lebih kuat dari resveratrol (kandungan unik dalam anggur muscadine) mampu melambatkan pembentukan AGE. VIvix betindak dari dalam DNA di amna ia melindungi dan membaiki kerosakan DNA dengan lebih berkesan.

Omega Guard

EPA dan DHA dalam OMEGA GUARD menurunkan kadar kolesterol ‘jahat’ LDL. Omega juga bagus untuk memperbaiki kesihatan kardiovaskular disamping memelihara tekanan darah dan paras trigliserida dan kolesterol yang normal.

Phytocol ST

Tugas utamanya berkait dengan proses menghalang kolestrol dalam badan. Dengan mengambil Phytocol ST ini, kt tak perlu bimbang mengenai kandungan kolestrol dlm makanan yg kita makan kerana ia mencegah penyerapan kolestrol dalam darah. Juga bertindak sebagai ejen detox.

Apa Kata Mereka Yang Mengamalkan Set Kolestrol Shaklee


Anda atau keluarga anda mempunyai masalah kolestrol tinggi?? Jangan tunggu sehingga menjadi kronik, terkena serangan jantung ya. Hubungi saya untuk mendapatkan vitamin bagi kolestrol tiggi, Cik Jatt 013-4894037.

 
***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)
ID No. 907609
♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037
♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Thursday, 16 February 2017

5 Cara Berkesan Hilangkan Kutu Beras


Kutu Beras. Beras yang disimpan dengan cara yang tidak betul atau terlalu lama bukan sahaja boleh meninggalkan bau hapak, bahkan boleh diserang kutu! Nak hilangkan kutu beras satu per satu memang bukan satu kerja yang mudah dan memerlukan tahap kesabaran yang sangat tinggi.

Kadang-kadang masih ada kutu beras yang tersembunyi di sebalik beras hingga ketika dimasak, kita masih lagi jumpa beberapa ekor kutu tu di antara nasi. Memang geram dibuatnya kan!

Rasa macam nak buang je beras yang berkutu tu dan beli beras yang baru. Tapi, sayang la pulak, membazir kot.


Antara cara untuk kita mencegah dan menghilangkan masalah kutu beras ini, antaranya:

5 Cara Berkesan Hilangkan Kutu Beras

1. Daun Asam Jawa 

Masukkan dua atau tiga helai daun asam Jawa yang telah dibersihkan dan dikeringkan ke dalam tempat penyimpanan beras. Sesekali bukalah tempat penyimpan beras agar udaranya tidak terperangkap dan beras tidak berbau hapak.

2. Cili Kering 

Gunakan cili kering. Masukan dua atau tiga biji cili kering ke dalam tempat penyimpanan beras. Bau menyengat daripada cili kering it akan mengusir kutu. Jangan lupa untuk menutup kotak penyimpanan beras itu dengan rapat dan simpan di tempat yang kering dan sejuk. ‘Confirm’ kutu beras tidak berani datang!

3. Bawang Putih 

Anda boleh menggunakan bawang putih untuk mengusirnya kerana kutu beras tidak menyukai aroma khas bawang putih yang menyengat. Caranya adalah dengan memasukkan bawang putih yang sudah dikupas pada beras yang anda simpan. Tetapi cara ini berisiko akan merosakkan beras kerana kandungan air daripada bawang putih boleh membuatkan beras menjadi lembab dan berkulat jika disimpan terlalu lama. Sebaiknya, anda taburkan bawang putih yang sudah dihiris ke dalam beras yang sudah diletakkan di dalam talam atau bekas. Cara ini akan membuatkan kutu beras tersebut ‘cabut lari’ meninggalkan beras tersebut.

4. Kulit Kayu Manis 

Selain bermanfaat menghalau semut, ternyata kulit kayu manis juga berupaya mengusir kutu beras. Caranya cukup mudah, masukkan kulit kayu manis ke dalam manis di tempat penyimpanan beras. Aroma khasnya itu akan membuatkan kutu-kutu berasa berasa tidak selesa.

5. Jemur Di Tempat Panas 

Masukkan beras di dalam bekas yang boleh meninggalkan kesan panas seperti ‘stainless’. Kemudian jemur di tempat yang panas, lebih kurang dalam 20 minit. Tutup atasnya dengan sehelai kain putih. Panas yang ditinggalkan oleh ‘stainless’ akan membuatkan kutu beras tersebut kepanasan dan akan mencari tempat yang sejuk sehingga ia akan menempel pada kain tersebut. Anda akan lihat kutu-kutu beras itu melekat pada kain, kemudian buanglah kutu-kutu itu.

Semoga bermanfaat.
Thanks for reading :)

 

Wednesday, 15 February 2017

Berak Berdarah Tanda Kanser Usus. Cegah Dan Rawat Sebelum Terlambat


Baru-baru ni, suami saya berkongsi kisah kawan sekerja beliau yang baru dimasukkan ke hospital untuk pemeriksaan lanjut kerana terdapat ketumbuhan yang mungkin kanser di usus beliau. Allah, kesiannya. Muda lagi kawan suami saya tu.

Dahulunya kawan suami saya ni ada masalah buasir, dan beliau dah jalani pembedahan. Baru-baru ni, beliau sering pula mengalami berak berdarah. Mulanya, beliau ingatkan masalah buasir beliau berulang, namun setelah pemeriksaan lanjut, doktor dapati ada ketumbuhan yang berkemungkinan kanser di usus beliau.

Berak berdarah ni sememangnya salah satu tanda kanser usus. Kanser usus ni, sekiranya masih di peringkat awal, peluang untuk sembuh sebenarnya masih cerah. Jadi, dalam entry ni, saya akan berkongsi lebih lanjut antara tanda-tanda lain dan cara merawat kanser usus untuk pengetahuan kita bersama ya.


Apa Itu Kanser Usus

Barah atau kanser usus merupakan kanser kedua tertinggi di kalangan kaum lelaki dan ketiga tertinggi di kalangan kaum wanita di Malaysia yang menyebabkan kematian.

Fakta yang mengejutkan dan menakutkan kan.

Secara amnya, kanser usus adalah kanser yang menyerang usus besar (kolon, recktum dan anus).

Kanser usus berlaku apabila wujudnya polip, iaitu ketumbuhan kecil pada permukaan usus, yang berpotensi berubah menjadi prakanser (pre-cancer). Saiz polip adalah kecil iaitu satu sentimeter atau kurang, namun lama-kelamaan dalam tempoh beberapa tahun polip berubah menjadi besar dan menjadi sel kanser.

Tanda-tanda Kanser Usus
  • Najis bercampur dengan darah
  • Najis berwarna kehitaman 
  • Najis kelihatan bersaiz kecil atau leper daripada biasa
  • Kerap buang air tetapi tetap rasa tidak puas
  • Alami masalah sembelit dan cirit-birit berselang-seli
  • Perut rasa memulas
  • Terasa asyik hendak buang air besar walaupun sebenarnya tidak perlu
  • Perut rasa tidak selesa seperti senak,sakit atau kembung
  • Muntah
  • Hilang selera makan
  • Berat badan turun tanpa sebab
  • Kerap penat dan letih lesu
Rawatan Kanser Usus

Rawatan bagi kanser usus biasanya adalah pembedahan. Pmbedahan dilakukan dengan memotong bahagian usus yang berpenyakit dan menyambung semula usus yang telah dipotong atau di bawa keluar ke otot perut sebagai beg najis (stoma).

Selain peembedahan, rawatan susulan seperti kimoterapi dan radioterapi juga dilakukan dan ia bergantung kepada tahap kanser.

Untuk rawatan alternatif, saya cadangkan pengambilan Vivix Shaklee yang merupakan antioksidan terbaik bagi mencegah dan merawat kanser.

Apa Kata Pesakit Kanser Usus Yang Mengamalkan Vivix

Sebelum saya berkongsi lebih lanjut tentang Vivix, dan bagaimana Vivix membantu pesakit kanser usus, saya nak berkongsi dulu antara pengalaman pesakit kanser usus yang telah mengamalkan Vivix.

Testimoni 1

Sembuh dari kanser usus tahap 4 sampai doktor pun terkejut


Testimoni 2

Perut dah tak sakit dan boleh buang air besar dengan normal


Bagaimana Vivix Membantu Pesakit Kanser

Terdapat kajian yang dijalankan pada tahun 2012 menunjukkan sel-sel kanser akan memusnahkan diri mereka sendiri apabila diberi resveratrol dose tinggi.

 Proses apoptosis, pemusnahan sendiri sel

Kajian ini diterbitkan oleh PubMed, US National Library of Medicine National Institute of Health. Hasil kajian ini sedikit sebanyak memberi harapan kepada pesakit kanser limfoma untuk terus melawan sakit ini dan kembali sembuh.

Lebih menggembirakan apabila resveratrol ini terdapat didalam suplemen Shaklee iaitu Vivix, dan jumlah resveratrol di dalamnya adalah sangat tinggi.


Vivix juga amat membantu untuk pesakit kanser yang menjalani rawatan kemoterapi dan radioterapi.

Seperti yang kita semua sedia maklum, kemoterapi bukan sahaja membunuh sel-sel kanser. Namun ia juga mempengaruhi dan memberi kesan kepada sel-sel yang sihat. Dan inilah yang menyebabkan kesan-kesan sampingan yang amat menyeksakan pesakit.

Namun, kesan-kesan ini masih dapat diatasi. Salah satu caranya adalah dengan mengambil supplemen antioksidan seperti Vivix.

Kandungan antioksidan dan resveratrol di dalam Vivix mampu merangsang tubuh untuk menghasilkan sel-sel sihat dengan lebih cepat. Ia juga membantu untuk memulihkan sel-sel yang telah rosak akibat rawatan kanser yang telah diambil.

Hasil pengambilan Vivix yang konsisten, ia akan menyekat kesan-kesan jangka panjang kimoterapi dari berlaku. Ini bermakna pesakit kanser mempunyai peluang kedua untuk hidup sihat dan gembira.

Sekiranya ia diambil pada tahap awal kanser, kemungkinan besar pesakit tidak perlu menjalani rawatan radiasi ataupun kimoterapi. Vivix juga bertindak memusnahkan sel-sel kanser dan menyekat sebaran sel-sel kanser.

Kenapa Mesti Pilih Produk Shaklee

Semestinya kerana ianya bukan berdasarkan testimoni semata-mata, tetapi terbukti selamat dan berkesan melalui pelbagai kajian. Bahan-bahan yang terkandung dalam produk Shaklee ni juga adalah semulajadi tanpa tambahan sebarang bahan kimia.

Walaupun Vivix Shaklee ni amat terkenal dalam membantu pesakit-pesakit kronik, tetapi saya sangat sarankan untuk semua orang ambil Vivix ni sebagai langkah pencegahan.

Bukankah mencegah lebih bagus dari mengubati.

Walaubagaimanapun, sekiranya anda, keluarga atau kenalan anda sedang diuji dengan penyakit yang kronik seperti kanser ni, ikhtiarla dengan Vivix ni. InsyaAllah.

Boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan dan pesanan, Cik Jatt 013-4894037.

Klik sini untuk testimoni Vivix dan kanser lain selain kanser usus

Klik sini untuk testimoni Vivix selain kanser


 
***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)
ID No. 907609
♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037
♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit