Aktiviti Cuti Sekolah Bermula...

Yeyy!! Cuti sekolah dah start.

Officially starting from now on, kitorang kalau nak pergi bercuti mana-mana, memang kena tunggu cuti sekolah jer la. Kalau dulu time kakak and irfan still dekat kindergarten, bole la ponteng sesuka hati. Sekarang ni, irfan pun next year dah join kakak masuk sekolah, dah Standard 1. Memang takde harapan la nak ponteng-ponteng.

Cuti sekolah dah lebih kurang seminggu dah kan. Apa ye aktiviti korang dengan anak-anak.
Kitorang awal-awal cuti last week lepak rumah jer banyak. Then jalan-jalan area Penang. Minggu ni lepak kampung pulak. Kakak and Irfan dah beriya ni ajak pergi KL rumah mak long diorang, request nak naik train. Tengoklah macam mana yer nanti anak-anak. InsyaAllah kalau takde aral mama tunaikan hajat, walaupun mama sebenarnya prefer ayah bawak kita naik kereta je. Hihi

Entry ni pendek jer ni, saja jer nak share pic kami anak-beranak jalan-jalan pusing Penang. Mandi pantai sambil BBQ, jalan-jalan kat Padang Kota sambil makan mee sotong, jalan-jalan kat Youth Park sambil makan lagi... :)

Yeah.. masing-masing dah tak sabo nak berendam ni

 Aktiviti sampingan sambil berendam

4 jem wehh berendam dalam ni.

Terbakaq kulit kami :)

 Dah puas berendam, dah makan semua, relax2 la pulak eh

Irfan jadi Tarzan la pulak :)

 Pack semua, balik!

Ni yang bestnya duduk kat pulau ni, anytime je bole mandi pantai

Tak sampai setengah jam pun boleh sampai dah :)

 Next, kita jalan Padang Kota pulak la no.

Cik abang terasa nak makan mee sotong actually. Gambar mee sotong tak sempat nak ambik, dah masuk perut dulu:)

Kakak macam biasa, pergi mana-mana pun mesti cari ABC

 Macam ni la bila dah jadi mak-mak

Masa kami bukan lagi dipenuhi dengan merayau kat shopping complex, ni la tempat kami merayau dengan anak-anak :)

Mak tengah berleter kat anak-anak..

Irfan dengar tak tu :)

Thanks for reading :)

Punca Dan Cara Hilangkan Parut Dan Jerawat Bernanah Yang WAJIB Anda Tahu

Jerawat jerawat... kenapa saya suka share tentang masalah jerawat ni?
Sebab saya sendiri pun memang dari golongan yang mempunyai masalah jerawat ni, dulu la, sekarang Alhamdulillah dah ok, ok banyak la dari dulu. Kalau dulu jerawat dan parut penuh muka sampai hitam kusam muka ku, sekarang ni kalau ada naik jerawat pun kadang-kadang je sebiji dua. Nampak la kulit tu cerah bersih sikit.

Saya suka share tentang masalah jerawat ni, sebab saya tahu bukan senang nak nyahkan jerawat ni kalau tak rawat betul-betul. So, saya share la serba sikit apa yang saya tahu, based on pembacaan dan pengalaman saya sendiri. Mudah-mudahan membantu dan memberi manfaat untuk anda yang mengalami masalah jerawat ni juga.

Jerawat ni, kalau kadang-kadang naik sebiji dua tu takde hal la, normal je tu. Tapi yang masalahnya ni, bila dah penuh muka, kalau yang lebih serius tu siap bernanah lagi. Memang akan buatkan seseorang tu berasa malu, dan kurang keyakinan diri untuk berhadapan dengan orang lain, sampai rasa nak menyorok dalam rumah je 24 jam. Betul tak?

Masalah jerawat ni, kalau tak dirawat, pasti akan jadi lebih teruk lagi. Tetapi, ramai yang walaupun dah beribu-ribu duit habis pada produk penjagaan wajah, tapi masalah jerawat masih tak selesai malah menjadi lebih teruk lagi. Sedih kan, saya faham perasaan anda, sebab saya pernah melaluinya dulu.

Apa punca jerawat ni sebenarnya. Apa-apa masalah pun, kalau kita tahu puncanya, senang la sikit nak setlle kan. Antaranya mungkin disebabkan perubahan hormon, pemakanan, pengeluaran sebum berlebihan, persekitaran, penghadaman dan sebagainya.

Jom kita lihat satu-satu..

Punca Kenapa Masalah Jerawat Susah Hilang

1. Pemilihan produk yang salah

Pemilihan produk yang kuat bahan kimia di dalamnya membuatkan masalah jerawat akan menjadi lebih teruk. Selain itu sering bertukar memakai produk juga menjadi punca jerawat tidak dapat dirawat dengan baik.

2. Penjagaan muka yang tidak berterusan

Tidak berdisplin untuk megikuti asas jagaan muka iaitu memakai cleanser, toner, moisturiser dan sunblock. Rajin-rajinkan diri yer kalau tak nak masalah jerawat anda melarat.

3. Terdedah dengan persekitaran

Terdedah dengan udara yang kotor seperti asap kenderaan dan cahaya matahari tanpa perlindungan.

4. Bakteria

Menyentuh dan memicit jerawat mengundang masalah lebih besar. Jerawat akan bertambah lebih banyak seperti berjangkit. Ini kerana kemasukan bakteria telah berlaku. Dan parut hitam juga akan terjadi jika sering menyentuh jerawat dengan jari. So, jangan gatal-gatal tangan dok belai-belai atau picit jerawat tu ok.

5. Pemakanan

Terlalu banyak makan makanan yang bergoreng, pedas, kopi, coklat dan makanan laut yang boleh memburukkan keadaan kulit yang berjerawat. Rasanya makanan ni bergantung individu juga. Macam saya, kalau makan coklat dan makanan atau minuman yang berunsurkan susu, maka besedialah untuk tengok muka bertempek-tempek naik jerawat. Ada sesetengah orang maintain jer makan ni. Kena monitor dan kawal sendiri pemakanan ni. Nak makan boleh, cuma biarlah berpada-pada. Lebihkan pengambilan buah-buahan, sayur-sayuran dan minum air yang mencukupi untuk mempercepatkan aliran toksin dari badan.

6. Hormon tidak seimbang

Masalah hormon yang tidak seimbang menyebabkan punca jerawat tumbuh dengan lebih banyak dan lambat untuk sembuh. Ini kerana Kelenjar sebaceous mengeluarkan banyak sebum sehingga liang roma tersumbat. Dan terus dikeluarkan sehingga jerawat bertambah banyak dan menjadi bengkak dan merebak.

7. Sembelit

Sembelit membuatkan toksin kekal lebih lama di dalam badan menyebabkan peredaran darah tidak lancar. Toksin yang berlebihan akan tersekat dan akan dikeluarkan naik pergi melalui kulit wajah. Timbulnya jerawat dan lambat untuk sembuh selagi masalah sembelit ini tidak diselesaikan.

8. Toksin berlebihan

Kuantiti air yang tidak mencukupi tidak dapat membuatkan badan untuk mengalirkan toksin. Oleh yang demikian, toksin dalam badan akan kekal lama dan menyebabkan jerawat bertambah teruk.
Toksin yang berlebihan ini juga penyebab jerawat tidak pernah sembuh. Jadi pastikan anda minum air masak secukupnya dan untuk detoks, anda juga boleh ambil supplements yang bagus seperti Herblax dan Alfafa.

9. Tidur

Pembaikan sel-sel sistem badan tidak berfungsi dengan baik jika kurangnya tidur. Seeloknya, tidur sekurang-kurangnya 6-8 jam sehari. Jam 12 malam-3 pagi merupakan masa sistem badan tengah menjalankan tugas.

So, masalah jerawat ni, kalau kita tengok, bukan berpunca dari luaran je. Sebab tu, kebanyakan kes, dah macam-macam produk penjagaan wajah guna, tak tau berapa ribu dah habis, tapi masalah tak selesai juga. Mana taknya kan, dalaman tak jaga sekali, dengan masalah pemakanan, penghadaman, hormon, toksin berlebihan, stress dan sebagainya. Ramai yang tak sedar akan bab-bab penjagaan dalaman ni.

Nak tau apa yang kita boleh buat untuk hilangkan masalah jerawat dan parut ni?

Jom baca...

Cara Hilangkan Jerawat Dengan Berkesan

1) Bersihkan wajah sekurang-kurang 2 kali sehari

Lakukan pencucian dan pembersihan wajah paling kurang dua kali sehari melalui urutan ringan di seluruh wajah, menggunakan pencuci khas bertekstur lembut dan sesuai dengan kulit anda. Rutin pembersihan ni termasuk menggunakan toner serta melindungi wajah dengan pelembap dan sunblock. Elakkan selalu bertukar produk ya.

2) Jangan memicit jerawat dengan kuku

Jangan sesekali picit jerawat dengan kuku. Ia boleh memburukkan keadaan kulit dan berisiko meninggalkan parut kekal dan sukar untuk hilang. Bila dah picit ni, ia juga akan menyebabkan kuman dan jerawat merebak ke kawasan muka lain. Seram kan, bertambah-tambah penuh jerawat kat muka nanti.

3) Amalkan pemakanan yang sesuai

Individu yang mengalami masalah jerawat, terutamanya jenis serius perlu mengurangkan pemakanan berminyak, telalu manis dan pedas. Bagi yang alah pada makanan laut pastikan anda mengelakkan diri dari mengambilnya kerana ia akan menyebabkan jerawat bertambah teruk. Anda boleh monitor sendiri jenis makanan manakah yang akan menyebabkan jerawat anda makin serius.

4) Minum air kosong

Amalkan meminum air kosong dalam kuantiti yang banyak setiap hari, sekurang-kurangnya tiga liter, bertujuan memastikan keadaan dalaman badan sentiasa bersih dan kurang toksik.

5) Suplemen dalaman yang bagus

Nak kulit cantik, kena jaga luar dalam. Kalau dulu, ramai yang tak sedar hakikat ni. Tapi sekarang ni dah makin ramai yang mula nampak kepentingan penjagaan dalaman ni. Selain dari mengamalkan pemakanan yang seimbang, pengambilan supplements juga amat penting. Baiki dan lindungi kulit dari dalam. Bestnya kalau muda-muda dah ambil supplements, saya ni dah tua-tua ni baru start ambil supplements. Tapi seb baik la tak terlambat sangat kan. At least merasa la juga kulit makin cantik sekarang compare dengan zaman muka penuh parut ngan jerawat dulu. Kalau tak ambil supplements ni, memang selamanya tak settle kut masalah parut dan jerawat kat muka saya ni. Alhamdulillah, apa pun, semuanya dengan izin Allah. Yang penting kita ikhtiar :)

Pilihan saya, supplements semulajadi Shaklee yang dijamin selamat dan berkesan

Semoga perkongsian ni memberi manfaat untuk anda yang mempunyai masalah jerawat dan parut, serta masih tercari-cari cara berkesan untuk menghilangkannya.

Di bawah ni saya kongsikan perkongsian dari saudari Ummi Zainab, bagaimana wajah beliau yang dulunya dipenuhi jerawat yang agak serius, tetapi kini semakin licin, cerah dan berseri.
Semoga memberi semangat untuk anda juga ya..

Assalamualaikum,

Saya Ummi Zainab Mohamad, Nama glemer di Fb Ummi Ussi (Cik Zai). Mula kenal Shaklee pada tahun 2013 dan sah menjadi SID pada 3 September 2013 . Sebelum ini tak pernah kenal apakah itu Shaklee .. Tak pernah tau dan tak pernah diberitahu walaupun saya yang sangat aktif berinternet. Sehinggalah satu hari, saya ke hospital dan diperkenalkan oleh seorang Doctor Cun, Doc Nadia (Fb : Nadia Abdul Kadir) promot sikit kasi glemer lagi. Langkah kanan gamaknya masuklah bilik No.1 dan saya menceritakan segala masalah saya kepada doctor tersebut . Tq yer doc !
.
Ok dipendek2kan cerita, setelah diperkenalkan melalui flyer shaklee yang doc bagi saya tak mencuba terus sehinggalah saya tengok banyak suplemen di rumah saudara saya. So dia pulak menceritakan kebaikan Shaklee kepada saya. Ingat lagi suplemen first saya cuba adalah Alfalfa Complex.
.
Saya diberitahu Alfalfa Complex ni sesuai untuk penyakit resdung. So saya cubalah. Alhamdulilah memang menakjubkan kegatalan dimuka, hidung, lelangit, telinga kembali berkurang dan sembuh dengan sekelip mata. Kalau dulu saya peruntukkan hampir RM 300.00 untuk settle masalah resdung saya ni (facial muka, berbekam, beli batang rokok resdung) tetapi dengan Alfalfa Compex saya hanya peruntukkan RM 53.75 (harga bukan ahli) yang kuantiti sebanyak 330 biji. Bonusnya lagi masalah keputihan dan masalah dalaman saya semakin pulih dan hilang terus .. Menakjubkan !!!
.
Sejak dari sebotol Alfalfa Complex saya mula yakin bersama Shaklee. Saya semakin rajin google dan mencari input2 dan sharing/testimoni dari pengguna dan kebaikan dari suplemen shaklee.
.
Ok Settle masalah resdung & keputihan. Saya fokus untuk kecantikan kulit muka pula. Muka saya dulu teruk (kusam, bernanah,sensitif, berparut dan berjerawat) .Untuk masalah itu, saya mula mencuba set kecantikan kulit muka. Saya pernah cuba suplemen Esp, Vivix, Vitamin C, Vitamin E, Alfalfa Complex, B-Complex.Omega Guard,Herblax dan set skincare pula saya memilih Skincare Enfuselle (masa itu saya pakai sebab kulit muka teruk) sekarang dah takde jerawat saya kembali setia dengan Set SkinCare Nutriwhite (Kulit dah kelihatan normal dah). Memang banyak saya guna suplemen shaklee tetapi saya tak beli semua sekaligus la. Ada duit saya topup sikit untuk suplemen . Saya laburkan untuk diri saya sendiri. Semua BERJAYA kerana saya KOSISTEN guna selama 2 tahun.
.
Alhamdulilah, Allah dah temukan saya dengan suplemen yang sangat berkualiti dengan ujian klinikal yang terbaik dan ia sangat sesuai dengan diri saya. Tahniah untuk diri saya sendiri dan juga untuk berjuta-juta pengguna/testimoni lain yang telah berjaya bersama Shaklee.
.
Yang masih ragu-ragu dengan shaklee . Cuba dulu .. Alami sendiri.. Jangan buat andaian sebelum mencuba. Apa-apapun semoga testimoni ini memberi manfaat pada semua .
.
Sharing dari hati ....
.
Yang ikhlas,
Ummi Ussi

Klik sini untuk perkongsian antara mereka yang telah berjaya menghilangkan parut dan jerawat dengan Shaklee

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Berjaya Kurangkan Berat Badan 26 KG Selepas Bersalin!

Assalamualaikum..

Semalam saya ada share tentang tips kurus selepas bersalin untuk ibu-ibu menyusu tanpa perlu ikat perut kan, if belum baca and berminat nak tau lebih lanjut, boleh klik sini k.

Hari ni saya nak kongsi pengalaman seorang lagi ibu yang telah berjaya kembali kurus selepas bersalin. Bayangkan, beliau berjaya kurangkan berat badan beliau dari 84 kg menjadi 58 kg. Turun 26 kg tu!

Nak tau apa rahsia beliau, jom sama-sama kita baca...

Ayang nak ke baju tu? tanya suami kat aku. Seolah-olah faham akan keinginan aku. Yerlah mau dia tak faham berapa kali aku dok belek. Kalo nak ambik ler sambung suami aku. Haha serupa orang ngantuk disorong bantal ler. Tak dan nak kata apa dah aku terus pi try pakai kat bilik persalinan. Mulut dok qenyeh tak abis lagi serupa kerang busuk dah.

Wei...awat sendat pulak ni, nampak size baju ni dah besar awat dok ketat jugak. Memang stress dah berkenan tapi jadi sarung nangka plak, tengok kat cermin..ishh tak sangka badan aku makin membesar.

Bila keluar bilik persalinan suami tanya...camna ok dak ambik la dah berkenan. Wei lagi stress dibuatnya, nak bagitau pun segan kata KETAT. Last- last jawap kat dia tak jadilah labuh sangat...nak alter pun payah. Hahaha apa punya alasan daa. Agaknya dalam suami aku mesti kata...hah lega selamat duit aku.

Zaman aku belum kawin dulu aku ni kurus, tapi bila dah kawin dah beranak pinak, berat badan aku makin naik. Naiknya pulak berpuluh kg. Bayangkan dari 49kg naik sampai 75kg. Hah???terkejut kan. Jangan kata anda terkejut aku sendiri pun terkejut beb!

Abis tu nak beranak lg ni macam mana??? Sib baik ada kwn rekomen kan set kurus shaklee dari last hamil berat 84 kg turun 58 kg.

Awat anda tak caya ka? Mai nk tunjuk gambaq. Pasni anda blh pikir sendiri k.

Ni ler produk shaklee yg aku ambil. Mak oii!!! Anda jangan melatah plak bila tgk byk lagu ni. Jenuh nak makan. Dalam ni ada set bersalin, set penyusuan dan set kurus

KEEP MUSCLE YOU HAVE

BURN FAT YOU DON'T NEED

LOOSE INCHES YOU DON'T WANT

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

4 Tips Kurus Selepas Bersalin Untuk Ibu Menyusu Tanpa Perlu Ikat Perut

Saya pasti, antara misi utama ibu-ibu yang baru bersalin adalah ingin kembali langsing seperti sebelum mengandung.

Walaubagaimanapun, kebanyakan ibu mendapati berat badan mereka statik atau susah nak turun selepas bersalin. Bagi ibu-ibu yang menyusu terutamanya, mereka akan berada dalam dilema, nak diet tak boleh la kan, nanti susu ibu terjejas pula. Dah la perut selalu lapar, asyik nak makan jer, macam mana nak kurus tu.

Masalah Ibu Menyusu Yang Ingin Kurus

Antara masalah yang sering dihadapi oleh ibu menyusu yang sedang cuba untuk mengurangkan berat badan :

• Kualiti dan kuantiti susu merudum atau berkurang kerana terlalu diet dan mengamalkan pemakanan yang tak seimbang 
• Cepat berasa lapar terutamanya selepas menyusu kerana kalori telah dibakar
• Susah mengawal nafsu makan
• Mengambil jumlah kalori yang lebih dari tenaga yang diperlukan yang akhirnya bertukar menjadi lemak
• Tidak pasti diet yang sesuai diamalkan supaya tidak menjejaskan kesihatan ibu  dan pengeluaran susu

4 Tips Kurus Tanpa Perlu Ikat Perut Dan Tanpa Jejaskan Penghasilan Susu

 "Nak KURUS, tapi nak SUSU BANYAK juga ?"

Jom saya kongsikan caranya ya:

1. Minum air masak 3-4 liter sehari 

Ini kerana ibu menyusu perlukan air yang banyak untuk menghasilkan susu yang banyak juga. Selain itu, pengambilan air yang banyak akan memberi rasa kenyang, mengurangkan selera dan rasa nak makan, terutamanya makan-makanan merapu.

2. Mengambil makanan setakat yang perlu sahaja 

Walaupun ibu menyusu tidak boleh berdiet, kerana akan menjejaskan penghasilan susu, namun ibu perlu tahu yang makan secara berlebihan akan menaikkan berat badan ibu. Yang penting, ibu haruslah mengamalkan pemakanan yang sihat dan seimbang.

3. Senaman

Lakukan sedikit senaman. Senaman akan meningkatkan kadar metabolisma untuk membakar lemak dan mengembalikan bentuk badan asal dengan lebih cepat

4. Pengambilan supplement

Ambil supplement untuk membantu proses pengurangan berat badan anda. Tapi, hati-hati ya. Ibu menyusu tidak boleh mengambil ubat kurus sebarangan. Pastikan anda tahu apa yang anda ambil, pastikan yang 100% semulajadi, yang dijamin selamat untuk anda dan bayi.

Semoga dengan tips mudah yang saya kongsikan hari ni, dapat memberi manfaat dan membantu anda semua ibu-ibu lepas bersalin yang ingin kembali kelihatan lebih cantik dan lebih yakin terutamanya untuk tatapan suami sendiri. Dah dapat tips mudah ni, jangan lupa untuk amalkan ye :)

Sebagai inspirasi untuk ibu-ibu menyusu semua, saya akhiri entry kali ni dengan perkongsian pengalaman dari Puan Fitriyatul Asyqin, bagaimana beliau telah berjaya kembali kurus selepas bersalin tanpa perlu ikat perut dan tanpa jejaskan susu ibu malah susu melimpah ruah susu beliau.....

Assalamualaikum...

Permulaan perkenalan saya dengan shaklee bermula dengan set menyusu bajet iaitu ESP dan Alfalfa... Saya mula ambil sejak anak berumur 6 bulan... Iaitu Januari 2014...
 

 Mula2 memang join juga untuk bisnes tapi tak berapa aktif sangat sekadar rajin2 buat malas2 tinggal...
Begitu juga dengan pengambilan vitamin-vitamin shaklee. Saya tak konsisten makan.

Sampailah satu ketika saya konsisten makan set menyusu ni saya dapat rasa sendiri susu cepat penuh dan banyak kali alami bengkak susu... Akhir tahun 2014 nih dalam bulan disember tu saya nekad konsisten makan ESP, Alfalfa, Lecithin, Ostematrix dan juga Bcomplexs sebab nak atasi masalah bengkak susu saya...
 

Alhamdulillah sejak konsisten makan set menyusu ni memang rezeki anak saya melimpah2..
Bila start susu membengkak saya konsisten ambil Lecithin, Ostematrix dengan Bcomplexs nih...
Dan saya tak sangka bila start saya konsisten dan tambah dengan vitamin2 lain yg saya ambil juga saya dapat semula berat saya sebelum saya mengandung dulu dan saya dapat rasakan badan saya lebih bertenaga dan kesan kepada anak saya juga kulit yang mulus dan cepat kenyang.

Dan Alhamdulillah bila saya dapat rasakan shaklee effect yang saya alami tu saya semakin excited nak berkongsi dengan ramai orang dengan setulus hati saya betapa bagus dan berkesannya vitamin shaklee nih sampailah keluarga saya juga turut mengamalkan vitamin shaklee ini dan buatkan saya teruja mencuba semua vitamin shaklee.
 

Yang paling saya suka bekas jahitan kesan bersalin ceaserian tiada lagi dan rasa sakit nyilu pada bahagian operate bersalin tu tiada lagi sejak saya konsisten dengan tambahan Vitamin C..
Alhamdulillah kini anak saya Adam Khalish dah masuk 2 Tahun 5 Bulan dan masih menyusu sepenuhnya dan juga mengambil makanan pelengkap yang lain termasuk vitamin shaklee kanak-kanak.

Berat sebelum saya tu ketika anak saya berusia 10 Bulan dan berat sekarang masih maintain..
Dari hanya set menyusu bajet saya kini ambil set menyusu lengkap shaklee.
Dan saya sangat-sangat berpuas hati.

Dari hanya nak ambil set menyusu tak sangka saya dapat semula berat asal saya sebelum hamil tanpa perlu berdiet ikat perut...
Siapa kata ibu menyusu tak boleh tampil kurus bergaya kan...
Saya dah buktikan berat saya maintain dengan shaklee..

Alhamdulillah ...

Thanks for reading.

Semoga bermanfaat :)

KEEP MUSCLE YOU HAVE

BURN FAT YOU DON'T NEED

LOOSE INCHES YOU DON'T WANT

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Berjaya Berhenti Merokok Setelah Lebih 30 Tahun Menjadi Perokok Tegar

Sebelum ini saya pernah berkongsi satu artikel tentang cara berhenti merokok dengan mudah dan berkesan, bagi anda yang ingin membaca artikel tersebut, boleh klik sini ya.

Entry kali ni, saya ingin berkongsi tentang pengalaman Encik Nasiruddin Sulong, 51 tahun, seorang perokok tegar selama 30 tahun lebih, kini telah berhenti merokok sepenuhnya dan semakin sihat bertenaga.

Jom sama-sama kita ikuti kisah beliau..

Assalamualaikum…Semangat Pagi semua ☺

Nama saya Nasiruddin Sulong (51th), seorang suami dan bapak 6 org anak.

Disini saya ingin kongsikan pengalaman saya mengamalkan produk Shaklee iaitu VIVIX.

Saya seorang perokok tegar, awal saya merokok pada usia belasan tahun, hampir 30 tahun lebih saya bergaul dengan nikotin…bayangkan 1 hari saya boleh habiskan 2 bungkus rokok Marlboro Light bahkan lebih…dah berapa banyak pembaziran yg saya lakukan dan juga merosakkan diri secara perlahan2 huhuhu sedihnya kalau ingat itu…

Dalam hati ada niat nak berhenti merokok tetapi selalunya gagal, kegagalan itu saya sendiri tak tau pasal apa hehee…Sampai pada satu masa anak sedara saya perkenalkan Shaklee. 5 September 2013 saya mulai mengkonsumsi VIVIX.. awalnya hanya untuk menjaga kesehatan aja & tidak ada maksud untuk berhenti merokok...saya minum 1sdt setiap mlm sebelum tidur…

Minggu pertama takde apa2 kesan hanya saja badan lebih bertenaga, masuk minggu kedua mulailah perasaan berkecamuk ada apa gerangan…kenapa dengan aku ni…kenapa rokok ni tak abis lagi dah 3hr dah ni…rasanya pun dah mulai hambar…setiap pagi biasanya aku minum nescafe tetapi sejak kebelakangan ini kenapa rasa nescafe ni pun jadi lain macam…mulai dari situ lah saya pun bulatkan tekad untuk berhenti merokok…niat sudah kuat nak berhenti dan semangat pun kena kuat juga…

Banyak ujian yang saya lalui dari kawan2 yang asik cakap “halah kejap je tu nanti jg sambung merokok lg hehehe” tetapi saya kuat kan diri dan mental saya untuk buktikan kalau saya boleh berhenti (lagi pun saya dah puas dah merokok hehehe)…Ada doktor kata kalau nak berhenti merokok harus slow-slow tak boleh terus berhenti kerana nanti akan ada simptom2 setelah berhenti merokok ni seperti sakit kepala, selesma, batuk2 dan byk lg…tapi Alhamdulillah saya tak ada simptom2 itu kemungkinan dikarena VIVIX telah back up saya untuk tidak merasakan simptom2 tersebut…

Saya amalkan VIVIX selama 1bulan 15hari (1botol VIVIX je) setelah VIVIX habis saya minum VITALEA dan bila vitalea habis saya masih tetap minum lg tetapi tak selalu minum bila sang isteri tercinta ingatkan baru lah saya minum, Alhamdulillah dah 2thn saya berhenti merokok…sekarang ni saya just minum VITA-C sehari 1 biji je…

Demikianlah perkongsian saya bersama produk Shaklee “VIVIX”, semoga pengalaman saya ini boleh membantu anda-anda yang ingin berhenti merokok dan untuk jadi lebih sehat dan bertenaga…

Terima Kasih Shaklee

Tak dinafikan, memang sukar untuk berhenti merokok ni sebenarnya terutamanya jika seseorang itu seorang perokok yng tegar dan telah berpuluh-berpuluh tahun 'sebati' dengan rokok.
Mudah-mudahan perkongsian ni membantu anda yang ingin atau sedang berusaha untuk berhenti merokok. Jika anda rasa bermanfaat, anda juga boleh berkongsi kisah ini dengan kenalan atau saudara anda yang juga sedang berusaha untuk bebas dari rokok.

Semoga membantu :)

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Jerawat Besar Dan Bernanah Hilang Dengan Berkesan

Tengok jer gambar pengguna Shaklee ni, terus saya teringat diri sendiri suatu ketika dahulu. Jangan tak tahu, saya pun pernah mengalami masalah jerawat yang serius suatu ketika dulu.

Rata-rata pengalaman kami yang mengalami masalah jerawat yang serius ni lebih kurang sama. Ratusan malah ribuan ringgit dilaburkan untuk membeli pelbagai produk kecantikan, dari A sampai Z habis dicuba, malangnya kulit bukannya makin sembuh, makin teruk lagi ada la. Bukan setakat cuba macam-macam produk, doktor pakar kulit pun jumpa juga. Biasanya bila jumpa doktor ni, doktor akan bagi ubat-ubat dan produk tertentu. Saya pun pernah juga dulu, bila ambil ubat-ubat tu, kulit boleh la tahan, tapi bila dah stop, datang balik masalahnya. Yer la kan, mana la tahan nak makan ubat lama-lama ni, bahaya kot untuk long term. Tu belum kira lagi kos yang terpaksa dilaburkan tiap-tiap bulan. Saya ni siap jumpa banyak doktor lagi tau, ada tu yang bagi ubat tak sesuai dengan kulit, habis teruk lagi adala kulit time tu. Huhuhu...

Hanya yang pernah alami masalah macam ni jer faham perasaan betapa malu dan rendah dirinya kami ni bila nak berjumpa orang. Kurang rasa keyakinan, down, sress, frust, sedih, semua ada. Tu belum masuk lagi bab-bab rasa sakit tu. Yer, sakit tau bila jerawat yang serius dan bernanah ni, kulit rasa pedih, panas, nak guna makeup jangan mimpila kan. Memang takde feel nak melawa langsung.

Okla, itula serba sedikit intro, dah bercampur aduk dengan pengalaman saya sendiri pula. Biasala, saya ni kalau cerita bab-bab masalah jerawat ni emosional sikit, teringat kisah sedih sendiri dulu.

Actuallly, entry ni, saya nak berkongsi kisah Puan Lisa, bagaiman beliau yang seelum ini mengalami masalah jerawat yang serius, besar dan bernanah, kini dah pulih sepenuhnya. Kulit beliau kini dah semakin cerah, licin dan berseri.

Jom, sama-sama kita baca kisah beliau yang menakjubkan ni!

Salam buat semua,

Nama saya Lisa Laing. Saya seorang ibu dan surirumah. Pengalaman saya bersama Shaklee sangat mengembirakan saya dan keyakinan diri saya kembali bila berhadapan dengan orang. Tiada lagi perasaan rendah diri dan benci pada diri sendiri setiap kali melihat.

Perkongsian saya adalah berkaitan dengan kulit wajah saya yang bermasalah teruk selepas saya melahirkan anak pertama pada November Tahun 2010. Wajah yang bebas jerawat dan bersih licin tiba-tiba dipenuhi dengan jerawat yang sangat teruk. Lebih parah ia sakit bagaikan kulit terbakar bila dicuci.

Pelbagai produk dari harga murah hingga ratusan ringgit telah diguna untuk mengubati masalah jerawat saya. Namun tidak juga sembuh. Tetapi ia membuat muka saya ditumbuhi dengan lebih banyak jerawat, kulit muka kemerahan serta kulit terasa terbakar kepedihan setiap kali muka dicuci.

Saya pernah berjumpa Doktor pakar kulit swasta. Doktor memberitahu bahawa masalah saya timbul disebabkan Hormon Exchange selepas bersalin. Ubat yang dibagi doktor memang membantu tetapi bila tidak meneruskan pengambilan ubat yang dibagi doktor jerawat saya timbul dan lebih parah lagi jerawat muka saya semakin teruk. Bayangkan dalam 1 bulan perlu follow up 2 kali dalam 1 bulan. Dalam 1 bulan sahaja ratusan ringgit melayang tanpa kesan memuaskan. Saya sangat berputus asa.

Itulah kisah saya tanpa Shaklee.

Permulaan saya bersama Shaklee bermula apabila saya melayari internet. Banyak sangat testimoni berkaitan kebaikan Shaklee di internet. Hati saya tergerak untuk mencuba produk Shaklee.

(Jika tidak silap saya mula mengenali Shaklee pada tahun 2012.)

Saya merasa bersyukur sangat kerana Shaklee telah membantu saya dalam mengatasi kulit muka yang ditumbuhi jerawat teruk . Kini jerawat teruk bagaikan membakar wajah saya telah hilang buat selamanya. Terima Kasih sangat kepada pengasas Shaklee ini kerana telah mengeluarkan produk yang sangat terbaik.

Sekarang tanpa meneruskan pengambilan Shaklee kulit muka saya tetap sihat dan bebas jerawat. Ada pun jerawat timbul jerawat nakal yang datang sekejap sehaja.
(Hampir 1 tahun mulai 2014 tidak meneruskan pengambilan Shaklee kecuali ambil Vitamin C sahaja)

Lebih mengembirakan saya ialah sekarang saya tidak perlu guna makeup tebal bila berjumpa kawan. Kadang tanpa makeup pergi ke kedai.

Ini adalah senarai produk yang saya ambil:
1) Awal pengambilan hanya dengan Vitamin C dan ESP
2) Bulan seterusnya ada bajet saya tambah Alfafa
3) Ada bajet lagi saya beli GLA untuk bantu stabilkan hormon
4) Bulan seterusnya saya beli Vitamin E
5) Disebabkan saya tidak dapat guna sebarangan produk pencuci muka saya pun mencuba Enfuselle Gel Cleansing. Tidak memedihkan kulit muka saya.

Lihat sendiri testimoni saya. Gambar dulu dan terbaru sekarang (6/10/2015). Tanpa pengunaan berterusan tiada lagi jerawat teruk timbul walaupun saya baru lepas bersalin pada 2/8/2015.

Sekian.

Terima Kasih Shaklee.

Amazing kan. Siapa cakap masalah jerawat yang serius ni tak boleh pulih.
Banyak lagi kisah-kisah mereka yang telah berjaya mendapatkan kulit yang bersih, cerah dan berseri dengan bantuan dari Shaklee, termasukla saya sendiri :)

Amalkan dengan betul, konsisten dan sabar, hasilnya pasti manis, insyaAllah.

Klik sini untuk koleksi Testimoni Set Kecantikan Kulit Shaklee

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

 

Sambut Birthday Di Taman Ular Dan Gua Kelam, Perlis

Assalamualaikum semua :)

Lately macam bersawang pulak blog kesayangan ni tak ber'update'. Sebenarnya saya ada banyak nak share ni, so stay tune k. InsyaAllah lepas ni i'll be back on track.

Eh, sape pernah pergi Taman Ular and Gua Kelam kat Perlis tu. Saya ni nama jer orang utara, tapi last week baru first time jejak kaki kat dua tempat ni. Itupun tak dirancang sebenarnya. Actually, last week tu birthday Irfan, and Irfan request nak pergi mandi pantai. Nak berjalan jer, kek-kek semua tak nak. Waktu tu kat rumah my parents kat Alor Setar, satu-satunya pantai kat sana, Pantai Merdeka jer la. Tapi, memandangkan Pantai Merdeka tak berapa menarik sekarang, so my sis ajak pergi tempat lain. Saya dan anak-anak ikut jer, sebab my husband takde kat kampung pun time tu, kena kerja.

Sudahnya, kitorang pergi Taman Ular and Gua Kelam. Irfan seronok dalam takut. Irfan cakap, hari ni birthday Irfan, semuanya yang takut-takut :)

Kakak Qistina yang paling excited actually, favourite kakak tu tengok binatang segala. Mama pulak yang geli dikelilingi ular, iguana segala. By the way, if korang nak pergi Taman Ular tu sekarang, better hold dulu k. Sebabnya tempat tu diorang tengah renovate, so banyak binatang yang takde la, tak best sangat. Tak sure pulak bila akan siap.

 Harga tiket masuk ke Taman Ular.

Tapi kitorang dapat murah jer time tu, sebab tengah renovate kan.

So dia bagi discount, tak sure pulak berapa kena bayar sebab my sis yang bayarkan

 Kakak dan cat tak dapat dipisahkan

Mama & birthday boy

Ayu betul mak berdress bagai kat Taman Ular

Sambar je la pakai apa ada, sebab tak bawak balik baju lain kat kampung :)

Sekejap jer la kitorang kat Taman Ular tu, then ke Gua Kelam pulak. Kat Gua Kelam tu ada air terjun juga, tapi tak berani pulak nak bagi kakak and Irfan mandi kat situ sebab takut penyakit kencing tikus. Memang kitorang dah lama dah avoid mandi kat air terjun, if nak mandi-manda pun pergi pantai or water park jer la. By the way, panjang betul Gua Kelam tu, fuhhh, berpeluh jugakla nak jalan sampai hujung. Memang beratus kalori terbakar :)

Harga tiket masuk ke Gua Kelam

Posing dulu seround sebelum membakar lemak merentas Gua Kelam

20 Tips Kurus Paling Mudah Dan Berkesan Yang Anda WAJIB Tahu

Semua orang inginkan badan yang kurus dan ramping kan, tak kira la kaum wanita mahupun kaum lelaki. Kesedaran untuk dapatkan berat badan yang ideal di zaman sekarang ni nampak makin meningkat, itu yang kita tengok berlambak-lambak produk ubat kurus dijual di pasaran. Cumanya, ramai yang terlalu ingin kurus untuk nampak cantik sebenarnya. Tak salah, tapi kesedaran untuk kurus dan SIHAT mungkin harus dipertingkatkan lagi, supaya ramai yang tidak terlalu obses untuk kurus sehinggakan mengambil ubat kurus atau mengamalkan diet yang bukan-bukan, yang akhirnya akan memudaratkan diri sendiri.

Tahukah anda, ada perkara-perkara mudah yang kadang-kadang ramai abaikan, yang sebenarnya boleh membantu mencapai impian untuk kurus secara sihat, selamat dan berkesan.

Jom saya kongsikan 20 tip kurus yang mudah dan semestinya berkesan yang boleh korang amalkan.

Tips WAJIB tahu ni :)

1. Mulakan hari anda dengan menu dan jumlah sarapan yang mencukupi. Ini akan membantu mengurangkan jumlah kalori yang diambil sepanjang hari. 

2. Pastikan setengah hidangan untuk makan tengahari dan makan malam mengandungi sayur-sayuran dan buah-buahan.

3. Makanlah sedikit sebelum anda menghadiri majlis makan malam. Ambillah telur rebus, epal dan minumlah teh sebelum ke majlis tersebut. Ini akan mengurangkan nafsu makan di majlis itu.

4. Tambahkan satu hidangan untuk sayur-sayuran dan buah-buahan pada menu anda. Jika anda sudah lakukan, anda boleh tambahkan hidangan ini sehingga lapan hidangan sehari.

5. Untuk setiap hidangan, jangan sesekali menggunakan pinggan yang besar. Gunalah piring salad setiap kali anda makan tengahari dan makan malam.

6. Ambillah hidangan sup yang lebih banyak. Sup biasanya rendah kalori dan membuatkan anda cepat kenyang.

7. Bawalah bekal ke pejabat. Ini akan membantu mengelakkan anda makan tengahari secara berlebihan.

8. Cubalah untuk tidak mengambil gula selama dua minggu. Mesti rasanya luar biasa dan menutup nafsu makan anda. Namun, jika anda bertahan, pasti akan menjadi kebiasaan. 

9. Jangan biarkan diri anda gemuk dengan memenuhi semua permintaan perut. Anda masih boleh mengambil 600 kalori dengan biskut atau bijirin tanpa anda sedari.

10. Jika anda suka mengunyah ketika stres, inilah masanya untuk berubah. Anda harus fokus mencari cara lain yang lebih sihat. Carilah jalan untuk mengatasi stres tanpa melibatkan makanan. 

11. Berusahalah untuk mengambil menu rendah kalori sebelum mengambil hidangan lain. Mulakan dengan salad, sayuran dan sup. Apabila tiba pada makanan utama, sudah tentu perut anda penuh untuk menerima menu tinggi kalori.

12. Ambillah sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam. Sebahagian dari anda suka hobi makan di tengah malam. Ini adalah cara mereka yang makan tidak teratur atau suka mengambil makanan tidak seimbang. 

13. Jadikan makanan sebagai hidangan yang mempunyai tujuan iaitu ‘hidup sihat’’. Nikmatilah makanan itu dan yakin bahawa makanan itu akan memberikan nutrisi pada badan anda. 

14. Ubahlah jadual makan malam anda. Kalau kebiasaan anda suka mengunyah, cubalah kurangkan sedikit demi sedikit. Lama-kelamaan ia akan membuatkan tangan dan fikiran anda lupa pada snek malam yang tidak menyihatkan.

15. Jadikan aerobik sebagai aktiviti yang menyenangkan. Ajaklah keluarga untuk bergerak dengan muzik kegemaran anda.

16. Tulis di atas sekeping kertas ‘tutup selepas makan malam’. Tampalkan di pintu peti sejuk.

17. Gosoklah gigi selepas waktu makan malam. Ini untuk mengingatkan anda bahawa waktu makan sudah habis.

18. Bersenamlah dan jadikan ia sebagai kegiatan yang menyihatkan dan menyeronokkan.

19. Makanlah ketika tiba waktu makan. Jangan sesekali melakukan perkara lain pada waktu makan seperti membaca, menonton televisyen atau melayari internet.

20. Sebelum anda membeli-belah, berjalanlah sebanyak tiga pusingan di pusat membeli-belah tersebut.

Selamat mencuba!