Salam Sihat dan Cantik kepada semua pengunjung Sweet Moms Vitamin Shop
Penyusuan susu ibu membakar sekurang-kurangnya 500 kalori sehari!
Saya pasti, misi utama semua ibu-ibu yang baru melahirkan anak adalah ingin kembali langsing seperti sebelum mengandung. Jadi, anda tidak perlu khuatir lagi. Matlamat anda dapat dipenuhi dengan menyusukan bayi secara eksklusif.
Dengan pembakaran lebih daripada 500 kalori sewaktu menyusukan bayi,
anda seolah-olah melakukan aerobik selama 2 jam setiap hari. Malah,
k diajian yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Pakar Pemakanan Amerika
mendedahkan penyusuan susu ibu berupaya membakar lemak di sekitar
pinggul dan punggung dengan berkesan.
Masalah Ibu Menyusu yang Cuba Kurangkan Berat Badan
Walaubagaimanapun, ada ibu-ibu yang menyusu mendapati berat badan mereka statik atau susah nak turun walaupun menyusukan anak secara eksklusif.
Berikut adalah antara masalah yang sering dihadapi oleh ibu menyusu yang sedang cuba untuk mengurangkan berat badan :
- Kualiti dan kuantiti susu merudum atau berkurang kerana terlalu diet dan mengamalkan pemakanan yang tak seimbang
- Cepat berasa lapar terutamanya selepas menyusu kerana kalori telah dibakar
- Susah mengawal nafsu makan
- Mengambil jumlah kalori yang lebih dari tenaga yang diperlukan yang akirnya bertukar menjadi lemak
- Tidak pasti diet yang sesuai diamalkan supaya tidak menjejaskan kesihatan ibu dan pengeluaran susu
"Nak KURUS, tapi nak SUSU BANYAK juga ?"
Jom saya kongsikan caranya ya:
- Minum air masak 3-4 liter sehari, kerana ibu menyusu perlukan air yang banyak untuk menghasilkan susu yang banyak juga. Selain itu, pengambilan air yang banyak akan memberi rasa kenyang, mengurangkan selera dan rasa nak makan, terutamanya makan-makanan merapu
- Mengambil makanan setakat yang perlu sahaja. Walaupun ibu menyusu tidak boleh berdiet, kerana akan menjejaskan penghasilan susu, namun ibu perlu tahu yang makan secara berlebihan akan menaikkan berat badan ibu. Yang penting, ibu haruslah mengamalkan pemakanan yang sihat dan seimbang
- Lakukan sedikit senaman. Senaman akan meningkatkan kadar metabolisma untuk membakar lemak dan mengembalikan bentuk badan asal dengan lebih cepat
- Ambil supplemen untuk membantu proses pengurangan berat badan anda. Tapi, hati-hati ya. Ibu menyusu tidak boleh mengambil ubat kurus sebarangan. Anda boleh mencuba Set Kurus Shaklee yang 100% SEMULAJADI, DIJAMIN SELAMAT untuk anda dan bayi anda.
Bagi yang berminat ingin mencuba, ini adalah supplemen yang terdapat di dalam Set Kurus Shaklee untuk ibu-ibu menyusu:
1) Alfafa
Untuk detoks dan membantu melancarkan sistem penghadaman.
BONUS! Alfafa merupakan milkbooster bagi memastikan susu anda tidak terjejas
2) Lecithin
Membantu memecahkan lemak di dalam badan yang akan diangkut keluar oleh Alfafa
Membantu memecahkan lemak, mengurangkan kolestrol, membantu mengurangkan selera makan, mengandungi EPA dan DHA yang bagus untuk perkembangan otak bayi
4) ESP
Merupakan protein terbaik yang membantu anda rasa kenyang lebih lama. ESP juga membantu membina otot supaya badan anda fit dan tidak menggeleber setelah kurus nanti.
BONUS! ESP juga merupakan milkbooster terbaik
Anda
mengambil jumlah kalori yang lebih daripada tenaga yang anda perlukan -
See more at:
http://supplement4all.blogspot.com/2013/05/ibu-menyusu-kurus-walaupun-breastfeeding.html#sthash.udwBDg4I.dpuf
Hebat kan, bukan ibu sahaja yang mendapat kebaikan dari set ini, malah bayi anda juga.
Berminat ingin mencuba?
Hubungi saya sekarang ya..
KEEP MUSCLE YOU HAVE
BURN FAT YOU DON'T NEED
LOOSE INCHES YOU DON'T WANT
***********************************************************
Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee
yang berkualiti tinggi ini, anda boleh
hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.
I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)
ID No. 907609
♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037
♥ Email : cikjattshop@yahoo.com
♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center
♥ Follow us on Instagram : @cikjatt
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit
1 comment:
Wah.. Perkongsian yang sangat menarik. Tq admin.. Diet Seimbang Ibu Menyusu
Post a Comment