Sunday, 22 September 2013

[Kurus Langsing] Tips Kurangkan Berat Badan untuk Ibu Menyusu Tanpa Jejaskan Penyusuan


Salam Sihat dan Cantik kepada semua pengunjung Sweet Moms Vitamin Shop

Penyusuan susu ibu membakar sekurang-kurangnya 500 kalori sehari!

Saya pasti, misi utama semua  ibu-ibu yang baru melahirkan anak adalah ingin kembali langsing seperti sebelum mengandung. Jadi, anda tidak perlu khuatir lagi. Matlamat anda dapat dipenuhi dengan menyusukan bayi secara eksklusif.

Dengan pembakaran lebih daripada 500 kalori sewaktu menyusukan bayi, anda seolah-olah melakukan aerobik selama 2 jam setiap hari. Malah, k diajian yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Pakar Pemakanan Amerika mendedahkan penyusuan susu ibu berupaya membakar lemak di sekitar pinggul dan punggung dengan berkesan.

Masalah Ibu Menyusu yang Cuba Kurangkan Berat Badan

Walaubagaimanapun, ada ibu-ibu yang menyusu mendapati berat badan mereka statik atau susah nak turun walaupun menyusukan anak secara eksklusif. 

Berikut adalah antara masalah yang sering dihadapi oleh ibu menyusu yang sedang cuba untuk mengurangkan berat badan :
  • Kualiti dan kuantiti susu merudum atau berkurang kerana terlalu diet dan mengamalkan pemakanan yang tak seimbang 
  • Cepat berasa lapar terutamanya selepas menyusu kerana kalori telah dibakar
  • Susah mengawal nafsu makan
  • Mengambil jumlah kalori yang lebih dari tenaga yang diperlukan yang akirnya bertukar menjadi lemak
  • Tidak pasti diet yang sesuai diamalkan supaya tidak menjejaskan kesihatan ibu  dan pengeluaran susu
 Tips Kurangkan Berat Badan Tanpa Jejaskan Penghasilan Susu

 "Nak KURUS, tapi nak SUSU BANYAK juga ?"

Jom saya kongsikan caranya ya:
  • Minum air masak 3-4 liter sehari, kerana ibu menyusu perlukan air yang banyak untuk menghasilkan susu yang banyak juga. Selain itu, pengambilan air yang banyak akan memberi rasa kenyang, mengurangkan selera dan rasa nak makan, terutamanya makan-makanan merapu
  • Mengambil makanan setakat yang perlu sahaja. Walaupun ibu menyusu tidak boleh berdiet, kerana akan menjejaskan penghasilan susu, namun ibu perlu tahu yang makan secara berlebihan akan menaikkan berat badan ibu. Yang penting, ibu haruslah mengamalkan pemakanan yang sihat dan seimbang
  • Lakukan sedikit senaman. Senaman akan meningkatkan kadar metabolisma untuk membakar lemak dan mengembalikan bentuk badan asal dengan lebih cepat
  • Ambil supplemen untuk membantu proses pengurangan berat badan anda. Tapi, hati-hati ya. Ibu menyusu tidak boleh mengambil ubat kurus sebarangan. Anda boleh mencuba Set Kurus Shaklee yang 100% SEMULAJADI, DIJAMIN SELAMAT untuk anda dan bayi anda.   
Set Kurus Shaklee ni bukan pil atau ubat kurus ye, tetapi ianya adalah supplemen untuk detoks, memecahkan lemak, membina otot dan memerikan rasa kenyang yang lama kepada ibu. Set Kurus Shaklee tidak akan menjejaskan penyusuan anda, malah ianya membantu meningkatkan kualiti dan kuantiti susu anda.

Bagi yang berminat ingin mencuba, ini adalah supplemen yang terdapat di dalam Set Kurus Shaklee untuk ibu-ibu menyusu:


1) Alfafa
Untuk detoks dan membantu melancarkan sistem penghadaman. 
BONUS! Alfafa merupakan milkbooster bagi memastikan susu anda tidak terjejas

2) Lecithin
Membantu memecahkan lemak di dalam badan yang akan diangkut keluar oleh Alfafa

3) Omega Guard
Membantu memecahkan lemak, mengurangkan kolestrol, membantu mengurangkan selera makan, mengandungi EPA dan DHA yang bagus untuk perkembangan otak bayi




  • Anda mengambil jumlah kalori yang lebih daripada tenaga yang anda perlukan
  • Pengambilan makanan yang berlebihan ini akan bertukar menjadi lemak, bukan tenaga
  • Anda lebih cenderung untuk mengambil makanan dengan kuantiti yang banyak selepas menyusukan bayi anda kerana anda rasa lapar. Ini disebabkan kalori anda telah dibakar semasa penyusuan. Cuba tukarkan diet pemakanan anda itu kepada yang lebih berkhasiat. Contohnya, minum lebih banyak air selepas menyusu atau makan buah-buahan.
  • Lemak-lemak anda yang terkumpul tidak dapat dikeluarkan dengan baik kerana anda mempunyai sistem penghadaman yang lemah
  • - See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2013/05/ibu-menyusu-kurus-walaupun-breastfeeding.html#sthash.udwBDg4I.dpuf

    4) ESP
    Merupakan protein terbaik yang membantu anda rasa kenyang lebih lama. ESP juga membantu membina otot supaya badan anda fit dan tidak menggeleber setelah kurus nanti. 
    BONUS! ESP juga merupakan milkbooster terbaik
    Anda mengambil jumlah kalori yang lebih daripada tenaga yang anda perlukan - See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2013/05/ibu-menyusu-kurus-walaupun-breastfeeding.html#sthash.udwBDg4I.dpuf

    Hebat kan, bukan ibu sahaja yang mendapat kebaikan dari set ini, malah bayi anda juga.

    Klik sini untuk testimoni-testimoni Set Kurus Shaklee

    Berminat ingin mencuba?
    Hubungi saya sekarang ya..

    KEEP MUSCLE YOU HAVE

    BURN FAT YOU DON'T NEED

    LOOSE INCHES YOU DON'T WANT 
     
    ***********************************************************

    Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

    Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

    I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
    Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)
    ID No. 907609
    ♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037
    ♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

    * Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit




  • Anda mengambil jumlah kalori yang lebih daripada tenaga yang anda perlukan
  • Pengambilan makanan yang berlebihan ini akan bertukar menjadi lemak, bukan tenaga
  • Anda lebih cenderung untuk mengambil makanan dengan kuantiti yang banyak selepas menyusukan bayi anda kerana anda rasa lapar. Ini disebabkan kalori anda telah dibakar semasa penyusuan. Cuba tukarkan diet pemakanan anda itu kepada yang lebih berkhasiat. Contohnya, minum lebih banyak air selepas menyusu atau makan buah-buahan.
  • Lemak-lemak anda yang terkumpul tidak dapat dikeluarkan dengan baik kerana anda mempunyai sistem penghadaman yang lemah
  • - See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2013/05/ibu-menyusu-kurus-walaupun-breastfeeding.html#sthash.udwBDg4I.dpuf




  • Anda mengambil jumlah kalori yang lebih daripada tenaga yang anda perlukan
  • Pengambilan makanan yang berlebihan ini akan bertukar menjadi lemak, bukan tenaga
  • Anda lebih cenderung untuk mengambil makanan dengan kuantiti yang banyak selepas menyusukan bayi anda kerana anda rasa lapar. Ini disebabkan kalori anda telah dibakar semasa penyusuan. Cuba tukarkan diet pemakanan anda itu kepada yang lebih berkhasiat. Contohnya, minum lebih banyak air selepas menyusu atau makan buah-buahan.
  • Lemak-lemak anda yang terkumpul tidak dapat dikeluarkan dengan baik kerana anda mempunyai sistem penghadaman yang lemah
  • - See more at: http://supplement4all.blogspot.com/2013/05/ibu-menyusu-kurus-walaupun-breastfeeding.html#sthash.udwBDg4I.dpuf

    1 comment:

    Fatimah Bt Tony said...

    Wah.. Perkongsian yang sangat menarik. Tq admin.. Diet Seimbang Ibu Menyusu