Jadual Harian Untuk Kekal Sihat Dan Cantik Yang Semua Patut Tahu

Badan manusia ni unik dan kompleks.

Setiap saat, sel dan organ badan kita bekerja menjalankan fungsi masing-masing.

Bagaimana untuk kekal sihat dan cantik?
Tak lain dan tak bukan, sudah tentulah dengan menjaga kesihatan dalaman kita supaya sel-sel badan kita sentiasa sihat dan dapat berfungsi dengan baik.

Saya ada terbaca satu tips menarik, bagaimana badan kita bekerja secara ringkas sepanjang hari..

Dan dari situ, dikongsikan beberapa tips, apa yang boleh kita lakukan dan elakkan supaya badan kita kekal sihat, dan secara tak langsung kita juga kita juga cantik, cergas, bertenaga dan ceria :)

Jadual Harian Untuk Kekal Sihat Dan Cantik Yang Semua Patut Tahu

Jom follow tips ni:

5 - 7 pagi
Waktu di mana usus besar bekerja. Mesti disiplinkan diri utk buang air besar dalam waktu ini.
Jika tak, penyakit akan berkumpul.

7 - 9 pagi
Wajibkan diri utk bersarapan.
Jika tak, metabolisma badan akan turun mendadak. Sebab tu kadang-kadang orang bersarapan lewat lepas pukul 9, berat badan naik mendadak walaupun makan sekali sehari!

9 - 11 pagi
Organ limpa bekerja. Elakkan makan dalam waktu ini.

11 - 1 petang
Jantung bekerja secara optimum. Elakkan bekerja berat, sebaiknya rehat dan tidur seketika.
Serangan jantung kerap terjadi ketika waktu ini.

1 - 3 petang
Usus kecil bekerja. Sebaiknya buang air besar kali kedua dalam waktu ini.

3 - 5 petang
Pundi kencing bekerja. Sebaiknya buang air kecil dalam waktu ini.

5 - 7 petang
Ginjal bekerja secara optimum. Elakkan badan terlalu dehydrated.
Banyakkan minum air dalam waktu ini.

7 - 9 malam
Perikardium bekerja. Elakkan makan makanan yang berat pada waktu ini.

9 - 11 malam
Waktu terbaik utk berehat dan tidur.

11 - 1 pagi
Hempedu bekerja. Elakkan makan, berat badan akan naik mendadak.

1 - 3 pagi
Hati bekerja utk singkirkan toksik. Elakkan berjaga.
Sering berjaga pada waktu ini berpotensi utk kanser. Waktu ini adalah waktu terbaik utk deep sleep.

3 - 5 pagi
Peparu bekerja. Bagi pesakit asma, elok amalkan bangun pada waktu ini. Peparu menyerap oksigen dalam kuantiti yang tinggi..

Thanks for reading.
Semoga bermanfaat :)