[Pregnancy] Set Kehamilan Shaklee : Panduan dan Cadangan Vitamin Untuk Ibu Hamil

Berikut adalah cadangan vitamin untuk ibu hamil:

1) Vita-Lea Iron Formula - 1 biji sehari

Vita-Lea adalah multivitamin jadi ibu tidak perlu mengambil obimin lagi. Di dalamnya kaya dengan iron (zat besi) di mana jika ibu ada masalah masalah pitam atau mudah pening ataupun masalah anemia. Anemia ini berbahaya kepada anak dan ibu ketika bersalin kelak. Oleh itu, pengambilan multivitamin amat penting semasa mengandung.

2) Vitamin B Compleks - 1 biji sehari

B Compleks Shaklee adalah unik kerana ia telah lengkap dengan asid folik dan juga 8 kumpulan B. Asid folik sangat penting untuk pembinaan tulang dan bagi mengelakkan kecacatan pada janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya 'spina bifida'. Ibu memerlukan sekurang-kurangnya 400 mg keperluan asid folik sehari. Penting bagi menjamin keperluan asid folik ini mencukupi 3 bulan sebelum ibu merancang untuk mengandung hinggalah tempoh awal mengandung. Ini kerana masalah gangguan pertumbuhan saraf dan neuro ini boleh berlaku seawal minggu pertama mengandung ketika janin baru terbentuk.

3) Vitamin C - 1 biji sehari

Melindungi sel penting dalam pembinaan kolagen dalam membina dan menguatkan sel-sel tisu dalam badan dan juga sangat penting untuk gusi dan gigi yang sihat. Ianya juga membantu dalam penghadaman zat di samping Vitamin C meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh. 1 biji vitamin C bersamaan dengan 7 biji oren. Mampukah kita nak makan 7 biji oren sehari? Selain itu vitamin C juga dapat membantu mempertingkatkan kadar serapan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa oksigen dalam darah.

4) OsteMatrix (calcium magnesium) - 4 biji sehari

Ibu yang mengandung memerlukan 1000mg-1300mg sehari. Ostematrix ini mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Kiranya 3 in 1 la..Setiap 1 biji OsteMatrix mengandungi 250mg kalsium. Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya..vitmain D pula untuk merangsang penyerapan kalsium. Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi. Tidak mengandungi lemak berbanding bagi ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu. Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna. Membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.Sekiranya ibu mengandung kekurangkan kalsium ia akan menjejaskan pertumbuhan bayi dan turut menyebabkan penyusutan jisim tulang dan berlakunya kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri. Ini kerana apabila kalsium untuk bayi tidak mencukupi maka badan ibu dengan sendirinya menarik kalsium dari tulang ibu untuk membantu menguatkan bayi dan kesannya ibu mungkin terdedah kepada risiko mendapat osteoporosis di usia tua.

5) Energizing Soy Protein - minum sehari sekali

Ianya sangat penting untuk membina dan memperbaharui se-sel tisu, hormon dan enzim di dalam tubuh. Sangat diperlukan oleh wanita yang mengandung dan menyusukan anak. Penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit. Protein yang berkualiti sangat membantu pertumbuhan yang baik. Ianya juga dikatakan kunci untuk melawan penyakit. ESP juga memberi ibu tenaga di mana bagi mereka yang mengalami morning sickness yang agak teruk. Ia juga memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat. Selain itu, protein ini juga membantu membekalkan asid amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi. Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah. Keperluan protein ini semakin penting ketika memasuki trimester ke 3 bagi membantu memaksimumkan pertumbuhan fetus.

6) Omega 3 (Omega Guard) - 1 biji sehari

Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak. DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan otak dan mata baby. Untuk ibu pula, ia membantu mengawal paras kolesterol dalam badan

Credit

So, itulah dia vitamin2 yang disyorkan semasa hamil. Maybe ada yang tanya, asid folik takyah ambil ke sebab takde pulak nampak asid folik dalam set di atas kan? Untuk pengetahuan anda, pengambilan Vitalea with Iron Formula + B Complex sebenarnya telah membekalkan jumlah asid folik yang diperlukan oleh preggies iaitu sebanyak 400 mcg (200 mcg + 200 mcg). Extra pula sebab vitalea ni dah lengkap dengan iron. Dan extra lagi sebab vitamin Shaklee adalah vitamin natural, semulajadi BUKAN SINTETIK.

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

[Pregnancy] Kenali Tanda-tanda Bersalin

Salam Sihat dan Cantik kepada semua pengunjung Sweet Moms Vitamin Shop:)

Artikel mengenai tanda-tanda bersalin di bawah, saya petik dari Alamhamil.com, perkongsian yang saya rasa ringkas dan padat untuk memberi sedikit panduan dan persediaan kepada ibu-ibu yang bakal melahirkan anak. Jom kita baca:)

------------------------------------------------------------------------------

Sekarang anda sudah hamil dan anda mungkin sudah bersedia untuk mengadapi hari kelahiran bayi anda. Proses kelahiran boleh memberikan keriangan dan juga ketakutan bagi mereka yang hamil. Anda rasa tidak sabar untuk melihat bayi anda dan dalam masa yang sama merasa takut terhadap kesakitan dan komplikasi yang mungkin berlaku semasa proses bersalin.

Ramai wanita merasa bimbang yang mungkin mereka tidak dapat mengenali tanda-tanda hendak bersalin sekiranya ia terjadi. Adalah penting untuk anda mempelajari tanda tanda awal bersalin supaya anda boleh membuat persediaan yang optimal untuk mengahdapi kelahiran.

  

Bersedia Untuk Kelahiran

Sebelum kandungan anda semakin berusia, adalah cukup bagus untuk anda mengetahui peringkat-peringkat kelahiran. Sekiranya anda ingin melahirkan dihospital, cuba buat ‘tour’ disekitar bilik bersalin anda.

Ini adalah tip mudah untuk anda menyiapkan diri untuk kelahiran anda:

• Menghadiri kelas antenatal
• Berbincang dengan kawan yang pernah melahirkan
• Tonton video kelahiran
• Amalkan pernafasan and relaksasi

Tanda Bersalin Sebenar VS Tanda Bersalin Tidak Benar

Sekiranya anda merasa keliru yang mana satu tanda kelahiran benar atau tidak, anda bukannya berseorangan. Memang ramai yang tidak begitu pasti tentang tanda awal bersalin. Ramai yang mengadu mengalami tanda seperti mahu bersalin tetapi tidak tahu samada masa sudah benar-benar tiba atau cuma mengalami masalah sakit perut biasa sahaja.

Sekiranya merasa ragu, jumpa saja dengan doktor, tak perlu rasa malu sekiranya ia terbukti bukan masanya lagi. Yang penting, jangan tidak mengendahkan tanda-tanda tersebut.

Tanda-tanda Hendak Bersalin

1) Kontraksi Rahim

Kontraksi adalah tanda awal dan isyarat yang paling penting yang menunjukkan anda sudah sampai masa untuk bersalin. sekiranya kontraksi sudah ada, cuba perhatikan masa, tempoh dan berapa minit jarak diantaranya. Kontraksi yang sebenar berlaku secara teratur dan pada jarak yang konsisten. sekiranya ia berlaku setiap 5 min secara teratur dan semakin kerap, pergilah berjumpa dengan doktor untuk mendapat kepastian.

Kontraksi biasa atau Braxton Hicks contraction agak berbeza, ia kurang menyakitkan dan tidak teratur dan akan hilang dengan sendirinya tidak lama kemudiannya.

2) Sakit Belakang

Sakit belakang sering menjadi masalah utama wanita hamil, tetapi ia juga mungkin satu tanda kelahiran. Sakit ini akan semakin kerap dan kuat dan rasa lebih teruk pada bahagian bawah belakang.

3) Pecah Ketuban

Dalam cerita drama atau filem,wanita selalunya sedar yang mereka bakal melahirkan apabila ketuban mereka pecah. Tapi ia bukan realiti sebenar.

Kebanyakkan wanita langsung tidak mengalami pecah ketuban sehinggalah disaat-saat akhir proses bersalin. Yang kerapnya, doktor yang akan memecahkan ketuban anda untuk mempercepatkan proses bersalin.

Pecah ketuban berlaku pada segelintir wanita hamil sahaja dan sekiranya anda mengesyaki yang ketuban sudah pecah, jumpalah dengan doktor dengan segera.

4) Bloody Show

Disaat awal anda bakal melahirkan, selalunya terdapat lendir pekat bercampur darah keluar dari faraj. Ini adalah pluk mukus yang menghadang sebarang kemasukkan asing kedalam cerviks. Ia juga menghalang sebarang kuman dari merebak kepada bayi. sekarang pluk ini sudah tiada dan bayi sudah boleh bergerak kebawah dengan perlahan-lahan.

5) Serviks Terbuka

Sebaik sahaja kontraksi berlaku, pangkal rahim anda akan menjadi lebih lembut dan lebih nipis. Walaubagaimanapun, cuma doktor sahaja yang boleh mengetahui perubahan ini semsa pemeriksaan faraj.

------------------------------------------------------------------------------

 

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)
ID No. 907609
♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037
♥ Email : cikjattshop@yahoo.com
♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

Khasiat Utama ESP Shaklee untuk Kecantikan dan Kesihatan

Kelebihan dan Perbezaan Shaklee

Shaklee merupakan syarikat pertama yang mencipta makanan tambahan prtein berasaskan bahan soya. Hakikatnya, pengasingan protein yang pertama ini dicipta oleh Dr. Shaklee pada awal 70-an. Di mana, kini banyak ujian klinikal telah membuktikan bahawa Dr. Shaklee telah lama mengetahui protein soya adalah faktor utama dalam penjagaan kesihatan yang unggul.

ESP ini diiktiraf di seluruh dunia dengan mempunyai kajian klinikal yang sangat ekstensif dan komprehensif serta memiliki kualiti protein yang tinggi yang pernah dihasilkan. kacang soya yang digunakan oleh Shaklee 100% mengandungi “non-GMO” (non-genetically modified organism) yang mana ia diproses pada kadar suhu yang rendah. Tambahan pula, setiap 850g (satu tin ESP) dihasilkan daripada 30kg kacang soya dan memberikan sumber tenaga segera dan boleh bertahan lama.

ESP juga merupakan satu-satunya produk di dalam pasaran yang menjamin penyediaan 9 amin asid penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia. Ia turut diperkaya dgn 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral. Sangat sesuai untuk semua peringkat umur samada tua ataupun muda.

Khasiat Utama ESP

1. Awet muda – asid amino penting untuk membina otot, kuku, rambut, darah, organ, kulit dan lain-lain. Pengambilan yang kerap dan konsisten adalah kunci kepada awet muda.

2. Baik untuk hormon – kacang soya adalah satu2nya tumbuhan yang kaya dgn isoflavones. Ia membantu merendahkan paras kolestrol, mencegah osteoporosis dan sakit jantung

3. Baik untuk prostat – genistein yang terkandung dalam kacang soya terbukti keupayaannya mengekang pertumbuhan dan perebakan sel kanser. ia membantu memusnahkan radikal bebas didalam sel badan sebelum ia menukarkan sel DNA kepada sel kanser. ia juga sangat baik dalam pemulihan uterus, ovari, menopaus dan pembesaran prostat.

4. Kulit remaja – merangsang pembentukan semula sel kulit dan otot, mengerangkan kedutan, agen anti-penuaan, mengembalikan radian kulit dan kepejalan otot, percepatkan sembuh luka dan mengurangkan kesan parut.

5. Pembekal tenaga – membekal tenaga dengan segera dan meningkatkan  sistem imun, maka ia baik untuk kekal bertenaga, mencegah migrain, insomnia dan tekanan

6. Membaiki pigmentasi – membaiki masalah rambut seperti beruban dan rambut gugur, pigmentasi, kedutan dan kesan tua

7. Membaiki memori – meningkatkan kualiti memori, vitaliti, dorongan seksual dan rangsangan
jadi

Itulah antara 7 kebaikan ESP shaklee. ada banyak lagi sebenarnya tau. Jika anda tak pernah cuba ESP, apa kata jom cuba. dan rasai sendiri kebaikannya. tak cuba tak tahu. tak kenal maka tak jatuh cinta orang kata

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

[Info Vitamin] Makan Vitamin Tapi Tiada Kesan?

“Puan, saya dah cuba vitamin Shaklee ni, tapi takde kesan apa2 lah. Makin teruk adalah”

“Dah berapa lama ya awak ambil?”

“3 hari”

Pernah hadapi situasi seperti di atas? Nanti, kita akan bincangkan.

Pernah tak hadapi satu hari di mana rasa lemau, malas, nak makan pun malas, rasa nak tidur je? Tahukah anda bahawa semangat kita ada ups and down, & mudah lemah. Kadang2 rajin2 kadang2 malas. Kadang2 bergerak kadang2 tidak. Kadang2 kita nak berehat. Tapi dalam tubuh kita ni, sel2 kita ni sentiasa ‘demanding’. Sentiasa bergerak aktif. Bayangkan kalau jantung kita berehat dari berdegup. Apa jadi?

Oleh itu disebabkan keadaan ini kita kena sentiasa memberikan keperluannya.

Dan, untuk melangkapkan keperluan sel-sel tubuh kita bukanlah satu tugas yang mudah. Apa lagi bila memutuskan untuk support dengan vitamins. Ramai orang yang cuba2 nak makan vitamin tapi berhenti separuh jalan kerana “tak ada kesan apa2″.

Pertama, menjadi habit manusia semua nak cepat. Jadi bila makan suplemen Shaklee tu dia nak terus jadi.

Harus faham, kesan suplemen ke atas tubuh kita adalah perlahan2 dan lembut.

AWAS: Kalau makan suplement sekali terus berkesan itu harus hati2, takut sebenarnya ada bahan perangsang!

Pesan seorang pakar dermatologi – bila produk kecantikan (skincare) boleh beri kesan seperti prosedur perubatan (ubat), kemungkinan ia memang ubat pun sebenarnya.

Jadi kena tanam dalam kepala, kesan dari supplemen memakan masa. Lebih2 lagi jika anda sebelumnya tak pernah ambil apa2 suplemen, atau hidup penuh stress. Jadi beri masa kepada tubuh untuk adapt.

Ramai orang yang mengalami perkara2 ni apabila mula mengambil suplemen terutama suplemen semulajadi Shaklee:

• Healing crisis
• Tiada perubahan dirasakan

Jangan risau ia adalah perkara positif. Lebih baik ‘sakit’ sekejap untuk pemulihan kan? Dan lebih baik kesan lambat tapi selamat daripada cepat dan berbahaya!

Menjadi amalan masyarakat kita bila ‘sakit baru cari ubat’. Ia tak boleh diaplikasi pada suplemen natural. Ini sebabnya suplemen bukan untuk menyembuhkan penyakit tapi untuk menjaga tubuh badan kita dari serangan penyakit. Usaha, selebihnya Allah menentukan. Tak ada lah kalau dah makan suplemen tak boleh kena sakit. Kerana tubuh kita ni sistemnya kompleks dan unik. Tiada satu sel yang sama antara kita dengan kawan kita pun.

Jadi, sedikit tips untuk anda yang baru nak cuba supplement:

• Jangan terburu2 nak lihat kesannya dalam masa satu hari!
• Beri masa pada tubuh anda 3-6 bulan untuk benar2 merasai keberkesanannya
• Ikuti peraturan dalam pengambilan suplemen, misalnya minum air 3L sehari
• Jangan gelap mata dengan janji BERKESAN DALAM MASA 14 HARI!

Credit

Ingin mencuba supplemen Shaklee? Hubungi saya yer...

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

[Tip Kurus Langsing] Tip Kembali Langsing dan Kempiskan Perut Buncit Selepas Bersalin

Salam Sihat dan Cantik semua pengunjung Sweet Moms Vitamin Shop

Masih lagi cerita mengenai ibu-ibu yang baru melahirkan anak. Kepada yang belum baca entry sebelum ni, boleh baca yer, serba sedikit mengenai tips dan panduan cara penjagaan selepas bersalin atau melahirkan anak, terutamanya yang melahirkan anak melalui pembedahan atau caeserean.

Ok, entry kali ni, saya akan berkongsi dengan anda semua tip-tip bagaimana untuk mengembalikan bentuk tubuh badan seperti sebelum mengandung. Tak dapat betul-betul macam zaman anak dara pun, lebih kurang pun bolehla. Janji jangan orang ingat dah ada baby baru dalam perut sudah, kalau ada betul takpela, tapi kalau takde tu, faham-faham sendirila kan. Takkan nak bagi alasan baju besar kut:)

Untuk sesiapa yang ada budget lebih, bolehla pergi Slimworld ke, Mary France Bodyline ker. Tapi, untuk yang kekurangan budget seperti saya, bolehla amalkan tip-tip di bawah ni yer. Tak perlu keluar duit ribu-riban pun. Untuk pengetahuan semua, saya bersalin secara pembedahan tau, jadi tip-tip di bawah sesuai diamalkan oleh ibu-ibu yang bersalin samada secara pembedahan atau normal.

1) Ambil berat penjagaan semasa dalam pantang

Saya masih lagi mengamalkan amalan-amalan tradisional semasa berpantang, sebab saya tengok mak dan tok saya sangat maintain. Dah tua-tua pun nampak sihat dan bertenaga, sebab mereka sangat mengambil berat penjagaan semasa dalam pantang. Mak saya cakap dulu, tok saya langsung tak bagi mak duduk kat kipas, takut masuk angin katanya. Orang sekarang saya tengok, berpantang pun duduk dalam aircond. Itu ikut masing-masing la yer. Saya dulu memang buka kipas, tapi slowwwww sangat. Pastu 24 jam pakai sweater dan stoking. Bertungku, mengurut, mandi lulur, mandi air rebusan daun, pakai bengkung, harus la kan. 44 hari saya berpantang, tak keluar rumah langsung melainkan waktu bawa anak pergi check demam kuning.

2) Pakai bengkung walaupun bersalin secara pembedahan/ceaserean

Siapa cakap bersalin caeserean tak boleh pakai bengkung. Kalau tak pakai, macam mana nak rampingkan balik yang dah kembang-kembang tu. Saya dulu pakai pakai bengkung selepas lebih kurang 2 minggu bersalin, memang pakai 24 jam, kecuali time mandi dan pergi tandas jer. Tapi pakai pun agak-agakla kan, mula-mula tu jangan la ikat ketat sangat, bila dah lama-lama tu, rasa luka pun dah ok, barula ikat ketat habis.

Mak saya memang pesan suruh pakai bengkung yang macam kat gambar ni

3) Elakkan minum air ais

Ais memang a big no no untuk saya. Lebihkan minum air suam atau air masak yer. Even sampai sekarang pun saya elakkan minum ais. Saya cuma minum bila ada function atau makan luar di kedai makan. Air manis dan air bikarbonat pun saya jarang minum. Memang tak berapa suka sangat pun :)

4) Elakkan makan bersulam dengan air

Kalau dah makan sesuap, minum, sambung makan lagi, minum lagi, sampaikan habis nasi sepinggan, air pun habis segelas, memang tak kempis-kempis la perut tu jawabnya. Cuba biasakan diri bila makan tu, jangan ambil atau order air:) Sekurang-kurangnya setengah jam selepas makan baru minum air ye.

5) Pemakanan dan jadual makan

Sejujurnya saya ni memang kuat makan, kalau orang tengok saya makan, mesti diorang pelik macam mana badan saya boleh kurus. Mungkin sebab metabolisme badan saya tinggi kut. Lagipun, saya tak akan biarkan perut lapar, so itu mungkin juga salah satu sebabnya sebab kalau kita biarkan perut kita lapar, metabolisme badan kita akan jadi rendah. Apapun, pemakanan seimbang penting yer, jangan la hari-hari melantak tak ingat dunia, kawal calorie intake ok. Elakkan makan selepas pukul 7.00 malam ok.

6) Breasfeeding

Yang ni memang paling senang dan sempoi, breastfeeding pun boleh bakar kalori. Ye, kita boleh bakar antara 200-500 kalori secara puata semasa penyusuan ibu.

7) Senaman

Yang ni saya tahu ramai yang susah nak buat sebab faktor masa, ker malas eh:) Saya sendiri pun takde masa nak senaman, cuma buat kerja, jalan-jalan, bawa anak main-main, kat tempat kerja pun banyak berjalan juga, window shopping:) Tu pun dikira juga tu, janji bakar kalori.

8) Pengambilan supplemen untuk membantu

Jom kita baca pengalaman seorang ibu yang bersalin ceaserean dan mengamalkan supplemen Shaklee. Tiada lagi perut buncit!

Apa yang beliau amalkan :

Set Penyusuan 3M (Vitalea, B Complex, Vitamin C, ESP, Alfafa dan Ostematrix)

dan

Tambahan Lecithin untuk tujuan pembakaran lemak

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

[Tip Berpantang] Panduan Penjagaan Berpantang Selepas Bersalin Secara Pembedahan atau Caesarean

Salam Sihat dan Cantik kepada semua pengunjung Sweet Moms Vitamin Shop. Terima kasih yer kerana sudi singgah di sini. Di harap perkongsian di sini dapat memberi sedikit sebanyak manfaat kepada anda semua:)

Entry kali ni, khas untuk ibu-ibu yang bakal atau baru sahaja melahirkan anak, terutamanya yang melahirkan anak secara pembedahan atau caeserean, sedikit tips dan panduan penjagaan yang ingin saya kongsikan, yang boleh diamalkan oleh ibu-ibu selepas pembedahan dan semasa berpantang.

Sesetengah ibu yang melahirkan anak secara pembedahan, kurang menitik beratkan penjagaan seperti ibu-ibu yang melahirkan anak secara normal. Mungkin pada mereka ianya tidak perlu atau tidak boleh diamalkan seperti amalan berbengkung dan bertungku. Kalau nak tau, kedua-dua anak saya dilahirkan secara pembedahan, dan YA, saya memang sangat menitik beratkan penjagaan semasa berpantang. Pada saya, waktu berpantang adalah waktu yang kritikal untuk si ibu untuk memulihkan kembali tubuh badan setelah melalui fasa-fasa perubahan dari seawal bulan pertama hamil hingga melahirkan anak.

Ada yang cakap, jika bersalin secara pembedahan, susah nak turunkan berat atau kembalikan bentuk badan seperti sebelum bersalin. Memangla susah kalau tak kena caranya kan:) InsyaAllah saya akan berkongsi dengan lebih lanjut mengenai tips untuk kembali langsing selepas bersalin walaupun bersalin secara pembedahan.

Untuk entry kali ni, saya akan berkongsi dahulu dengan anda semua mengenai panduan penjaagan semasa berpantang bagi ibu-ibu yang bersalin secara pembedahan. Caranya lebih kurang jer dengan yang bersalin normal, jom kita baca sama-sama:

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Ibu yang bersalin secara pembedahan perlu menjaga pantang pemakanan selama 100 hari dan pantang berjimak sekurang-kurangnya 50 hari. Petua-petua ini sangatlah penting diamalkan dengan tekun kerana keberkesannya telah terbukti. Amalan berpantang dapat mempertahankan kesegaran ujud anggota seseorang wanita agar kembali awet muda supaya tampak lebih sihat serta anggun, ala-ala anak dara gitu:)

Selepas Pembedahan - Di Hospital

1) Paksakan diri untuk bangun dari katil dalam masa 24 jam selepas pembedahan

Selepas jer pembedahan, memang rasa macam tak boleh bangun langsung. Nak bangun, sakit yang amat, hanya Allah sahaja yang tau betapa sakitnya nak bangun. Mula-mula nak bangun tu, memang terseksa sangat, tapi saya ikut nasihat nurse-nurse kat situ, paksakan diri bangun juga walaupun rasa tak boleh. Nak tegakkan badan memang sakit, terbongkok-bongkok jalan, tapi saya paksakan diri juga untuk tegakkan badan, walapun tak betul-betul tegak. Sambil tu tangan kena pegang perut untuk menykong luka, yang ni memang membantu. Lagi cepat anda bergerak, lagi baik untuk peredaran darah anda dan pemulihan umum. Bila dah bangun pertama kali tu, pergerakan-pergerakan yang seterusnya akan menjadi lebih mudah. Percayalah:)

2) Penyusuan bayi

Saya ingat lagi mak mertua saya pernah cakap kat saya, 'Hajar bersalin operate pun banyak susu nooo". Sama jer, bersalin normal ker, operation ker, setiap ibu pasti boleh menyusukan anaknya, tiada alasan bersalin caesarean tiada susu. Kalau anda rasa sakit atau tak selesa untuk duduk semasa menyusukan anak, boleh menyusu sambil berbaring. Cari posisi yang selesa untuk anda ok. Memang agak menguji kesabaran pada mula-mula tu, sebab rasa sakit lagi kan, tapi InsyaAllah ada caranya, minta bantuan dari nurse atau suami anda. Alhamdulillah, saya dulu cik abang sentiasa berada di sisi saya menjaga saya di hospital siang dan malam:)

Semasa Berpantang - Di Rumah

1) Pastikan luka sentiasa kering

Luka pembedahan melibatkan banyak lapisan. Lapisan dalam rahim itu sendiri, lapisan pada selaput kemudian baru kulit. Hal ini menyebabkan tempoh penyembuhan sepenuhnya luka tersebut adalah 6 minggu. Untuk memastikan luka cepat sembuh, pastikan kawasan luka sentiasa kering. Boleh tak nak mandi? Boleh. Saya dulu, kat hospital pun dah mandi, sebab ada plaster. Bila nak keluar hospital,  doctor ada spray satu lapisan untuk kalis air, jadi takde masalah. Cumanya selepas mandi, kena pastikan kawasan tersebut dilapkan kering-kering, pedap-pedap dengan tuala bersih, jangan gosok. Tak perlu sapu apa-apa minyak atau herba kerana takut minyak tu akan membuatkan kawasan tu lembap, mudah terkena jangkitan dan luka mungkin lambat bercantum semula.

2) Amalan bertungku dan mengurut

Boleh ker? Boleh jer, tapi jangan la pula bertungku dan mengurut kat bahagian luka pembedahan tu yer. Kang lain pulak jadinya. Untuk bertungku, fokus bahagian bawah payu dara, bahagian pinggul, paha, punggung, tapak kaki dan tumit. Mengurut pula, urutla satu badan pun takpe, janji jangan bahagian perut. Saya memang elakkan kawasan-kawasan perut tu, takut jadi apa-apa kan, seram seram:)

3) Pemakaian bengkung

Ramai yang bersalin caeser tak berani pakai bengkung, tapi saya pakai jer. Confident boleh pakai, sebab saya dah tanya doktor, doktor cakap boleh jer pakai, cuma waktu mula-mula tu jangan ikat ketat-ketat sangat. Selepas 2 minggu bersalin, saya dah mula pakai bengkung, ikat longgar-longgar jer. Bila dah makin lama rasa luka pun dah makin ok, apa lagi, ketat habis la, nak ramping punya pasal:)

4) Pemakanan

Cara pemakanan, sama jer seperti bersalin cara normal. Kalau nak tau, saya masa dalam pantang dulu, hari-hari makan nasi dengan ikan goreng dan sayur. Itula makanan saya sepanjang 44 hari berpantang. Ikan yang digoreng sahaja sebab itu jer yang boleh masuk ke tekak ni. Sayur pulak, macam-macam jenis sayur saya makan, semuanya buat sup. Untuk cepat sembuhkan luka, saya amalkan pati ikan haruan dan gamat healing. Pati ikan haruan saya makan 6 botol jer dan gamat healing, 1 botol.

Itulah antara tips dan panduan yang boleh saya kongsikan berdasarkan pengalaman saya dahulu. Amalan-amalan ini adalah penting yang saya rasa setiap ibu-ibu yang bersalin patut amalkan. Antara amalan lain yang saya amalkan selama 44 hari berpantang adalah makan set berpantang, mandi lulur, mandi air rebusan daun, pakai baju tebal serta stoking dan satu lagi, tak keluar rumah kecuali terpaksa contohnya semasa bawa anak ke hospital untuk check demam kuning. Saya ulang sekali lagi, 44 hari yer saya buat semua ni:)

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Kalau anda tak pasti apa yang boleh dan apa yang tidak boleh dilakukan semasa berpantang, tanya jer doktor anda ok. Saya dulu sebelum keluar hospital, saya tanya kat doktor tu, macam-macam jugak la saya tanya, sebab saya rasa doctor is the best person yang boleh advice saya apa yang boleh dan apa yang tak boleh. So, amalan-amalan saya kat atas tu dah dapat approval dari doktor yer. Takdenya tak boleh pakai bengkung kalau bersalin ceaserean ni, kalau tak pakai macam mana nak rampingkan balik yang kembang-kembang tu kan:)

Selamat berpantang yer ibu-ibu semua....


Ingin berpantang dengan Set Berpantang Shaklee, hubungi saya sekarang ok. Banyak kebaikan Set Berpantang Shaklee ni, yang bersalin ceaserean pun boleh ambil, takde masalah. Malah bagus sangat, sebab set ni sangat membantu untuk sembuhkan luka-luka akibat pembedahan.

Klik sini untuk maklumat lanjut mengenai Set Berpantang Shaklee

 

***********************************************************

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

[Tip Kecantikan] 5 Rahsia Penting Kulit Cantik, Cerah dan Berseri

Wahhh, cepatnya masa berlalu kan. Pejam celik, pejam celik dah nak masuk bulan May dah. Lebih kurang 3 bulan jer lagi nak raya ni. Kepada sesiapa yang tahun ni berazam nak beraya dengan imej baru, sempat lagi ni. Nak kurus ker, nak kulit cantik ker, inilah masanya nak bertindak. Bertindak yer sebelum terlambat:)

Ok, entry kali ni, ingin saya kongsikan 5 tips yang mudah untuk anda dapatkan kulit yang cantik, cerah dan berseri. InsyaAllah anda akan dapat hasil yang anda inginkan jika anda amalkan tip-tip ini secara betul dan konsisten. Kalau tanya saya, semestinya la kan saya sendiri pun amalkan....

Jom kita baca...

1. TIDAK MEROKOK

Bahan kimia yang disedut daripada rokok akan mengecilkan pembuluh darah dalam badan, mengurangkan kandungan oksigen dan juga nutrisi yang dibekalkan untuk melembabkan tisu dalam badan. Pengecutan kapilari darah akan bertahan selama sejam sebaik sahaja rokok disedut secara terus ke dalam paru-paru. Rokok juga membuatkan seseorang itu nampak lebih tua daripada umur sebenar. Sebaik-baiknya elakkan diri anda daripada terhidu asap rokok kerana ia bukan saja merosakkan kulit tetapi anda terdedah dua kali ganda risiko untuk mendapat penyakit berbanding dengan mereka yang merokok.

2. REMAJA DARI DALAM

Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air kosong setiap hari, makan pemakanan yang seimbang dan lebihkan buah-buahan. Buahbuahan dan sayuran mengandungi antioksidan yang diperlukan kulit dan kaya vitamin seperti teh hijau, soya, vitamin A, B, C, dan E yang sangat baik untuk kesihatan dan ketegangan kulit supaya kelihatan muda.

3. PENGELUPASAN KULIT

Pengelupasan kulit merupakan satu cara yang terbaik untuk proses peremajaan kulit. Namun, para pakar dermatologi memberi peringatan pengelupasan melampau akan menyebabkan kulit menjadi kering, iritasi dan kemerahan serta terdedah kepada bahaya ultraungu. Sebaik-baiknya jangan menggunakan rawatan pengelupasan atau melakukan skrub dengan terlalu kerap lebih daripada dua kali seminggu.

4. PELEMBAP ANTIOKSIDAN

Waktu tidur merupakan waktu terbaik untuk mengembalikan semula kelembapan kulit dengan pelembab yang mengandungi antioksidan dan vitamin yang tinggi. Kajian menunjukkan bahawa kulit berada pada keadaan yang terbaik pada waktu malam untuk menyerap kandungan aktif yang terdapat pada produk penjagaan kulit.

5. BERSENAM

Senaman adalah aktiviti paling disarankan oleh pakar penjagaan kulit jika anda menginginkan tubuh yang sihat dan sentiasa bertenaga. Senaman secara rutin juga membantu melancarkan peredaran darah dan kulit kelihatan lebih tegang dan muda. Setengah jam bersenam ringan tiga kali seminggu sudah memadai sebagai permulaan senaman.
Perpeluhan menggalakkan rembesan bahan toksik dari badan, pernafasan teratur juga mampu merehatkan ketegangan saraf dan motor otot-otot dalam badan. Senaman memberi oksigen yang cukup kepada jantung, paru-paru dan juga kulit.

Selamat beramal:)

Ingin mencuba supplemen Shaklee untuk kecantikan kulit anda?
Hubungi saya ok....

 

***********************************************************

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

[Testimoni Vitamin E] Kulit Kusam Semakin Licin dan Berseri, Parut Jerawat Semakin Hilang dengan Vitamin E

Salam Sihat dan Cantik semua pengunjung Sweet Moms Vitamin Shop:)

Masih lagi mood kecantikan kulit.

Sekarang ni semakin ramai yang mula sedar dan menitik beratkan pengambilan supplemen untuk penjagaan dalaman dalam usaha menyelesaikan masalah kulit wajah kusam, berparut, berjerawat dan berjeragat. Hasilnya, dah ramai yang berpuas hati dan berjaya mendapatkan kulit wajah yang sihat, cerah dan berseri.

Testimoni : Kulit Semakin Licin dan Berseri dengan Vitamin E

Jom kita ikuti pengalaman seorang pengguna yang telah mengamalkan Vitamin E Shaklee. Teruja betul saya tengok perubahan wajah adik ni, and i'm soooo happy for her:)

Produk yang Digunakan : Vitamin E Shaklee

Masalah : Kulit wajah berminyak, kusam, berjeragat dan banyak parut jerawat

Tempoh Penggunaan : 1 bulan setengah

Kesan Selepas Penggunaan Vitamin E : Kulit semakin licin, flawless, parut jerawat semakin hilang, kulit semakin berseri

Kebaikan dan Kelebihan Vitamin E

Sememangnya Vitamin E dan kecantikan kulit memang tidak boleh dipisahkan. Nak awet muda, nak kulit cantik, ambillah sebiji Vitamin E sebagai salah satu supplemen harian anda. Kalau anda nak tau, kebanyakan produk kecantikan wajah pun mengandungi Vitamin E.

Eh eh, Vitamin E Shaklee masuk Majalah Rapi la:)

Sumber Majalah Rapi

Tahukah anda Vitamin E Shaklee mengandungi silenium manakala kebanyakan Vitamin E di pasaran dijual berasingan dengan silenium. Pengambilan Vitamin E perlulah lengkap dengan Selenium untuk mendapat kesan pengambilan yang optimum kerana tanpa Selenium, ia boleh bertindak sebagai toksik dalam jangka panjang kerana ia tidak dapat melaksanakan fungsinya dengan baik.

Antara kelebihan Vitamin E ialah :

• Memperbaiki parut - Dengan membaiki pembekalan oksigen dan asid Nukleik, Vitamin E menyembuhkan parut, tompok dan kesan pada kulit. 

• Anti penuaan - Kesan antioksidan dan Vitamin E menghalang proses penuaan sel dan memperbaiki pembekalan oksigen, memberi anda lebih ketahanan. Awet muda la tu:

• Baik untuk jantung - Mengembangkan pembuluh darah dan mencegah pengerasan arteri, keadaan begini biasanya dikaitkan dengan umur tua dan kerosakan jantung. Menghalang pembentukan darah beku. 

• Anti-Oksidan yang kuat - Berkesan untuk melawan kanser, mengukuhkan sistem imun, menghalang dan melambatkan pertumbuhan tumor, dan memperbaiki masalah penglihatan.

• Mempertingkatan kemampuan reproduktif

Wahhh, Vitamin E bukan sahaja penting untuk kecantikan, malah penting juga untuk kesihatan badan kita. 

Nak cantik, bukan sahaja kena bersih luaran, dalaman pun kena bersih tau. Nak bersih luaran, gunala produk kecantikan yang sesuai untuk kulit anda. Nak bersih dalaman, apa kata anda cuba amalkan supplemen. Yang penting sabar dan konsisten.

Pilihan saya semestinya SHAKLEE. Terbukti selamat, semulajadi dan berkesan.

Berminat untuk mencuba Shaklee? Hubungi saya laju-laju ok...

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

[Testimoni] Parut Jahitan akibat Kemalangan Semakin Hilang dengan Vitamin E dan ESP Shaklee

Kehadiran parut memang merungsingkan dan membuatkan kita rasa rendah diri, tak kisahla parut apa pun, parut jerawat, parut jahitan akibat kemalangan, parut demam campak, parut terkena minyak panas dan lain-lain lagi. Lagila kalau parut tu kat bahagian muka, memang akan membuatkan kita rasa tertekan.

Cadangan Supplemen Shaklee untuk Hilangkan Parut

Antara supplemen Shaklee yang dicadangkan untuk menghilangkan parut ialah Vitamin E dan ESP.

Vitamin E with Grape Seed Extract

Vitamin E memang diketahui umum penting dan berkesan untuk membantu mendapatkan kulit yang cantik dan sihat termasuk untuk menghilangkan parut.

Vitamin E merupakan antioksidan yang powerful dan tidak dapat dihasilkan oleh badan. Ia bertindak meneutralkan radikal bebas serta mencegah proses penuaan daripada berlaku. Kajian menunjukkan pengambilan vitamin E untuk jangka panjang akan dapat mengurangkan "sunburn" akibat dedahan kepada sinaran UVB. Oppss, jangan salah sangka yang anda akan selamat daripada dibakar matahari dengan mengambil vitamin E atau lotion mengandungi Vitamin E. Cuma ianya akan membantu untuk mendapatkan kulit yang sihat jika mengambil vitamin antioksidan secukupnya. Ia juga membantu mengurangkan parut, meningkatkan ketahanan sel kulit, mengelakkan tisu teroksida menyebabkan kulit lebih gebu. Vitamin E membuatkan si pengamal nampak muda kerana vitamin E melambatkan proses penuaan. Pengambilan vitamin E yang konsisten sangat membantu dalam mendapatkan tekstur kulit yang cantik. Selain menghilangkan parut dan jeragat, ia juga membantu wajah nampak lebih berseri dan tidak kusam.

Amalkan secara konsisten dan ambil dos mengikut saranan. 400iu sehari Vitamin E memberi pelbagai kesan positif terhadap anda. 

ESP

ESP adalah Protein penting untuk pembentukan dan pembaharuan sel kulit, membentuk 'elastic fiber' untuk penegangan kulit. Jadi sel-sel yang rosak akan dibaik pulih jika mengambil ESP. Jika diambil bersama suplemen-suplemen lain, ia akan bantu penyerapan yang lebih baik semua suplemen yang kita ambil, cepat menyerap dan kesan yg lebih baik berbanding mereka yang tak ambil bersama ESP. Ia juga membantu fungsi enzim dan hormon yang sempurna serta menyokong kesihatan imunisasi badan. Memang tidak boleh disangkal lagi kebaikan dan manfaat sumber protein yang terdapat dalam ESP..malah sedap dan mengenyangkan

-----------------------------------------------------------------------

Testimoni : Parut Jahitan akibat Kemalangan Semakin Hilang dengan Vitamin E dan ESP

Berikut adalah pengalaman yang dikongsi oleh salah seorang pengguna ESP dan Vitamin E.

Beliau telah terlibat dalam kemalangan dan menerima jahitan di bahagian muka. Untuk menghilangkan masalah parutnya, beliau mengambil ESP dan Vitamin E semenjak Januari 2013 secara konsisten. Selain itu beliau turut menyapu Vitamin E di bahagian jahitan tersebut. Alhamdulillah, parutnya semakin pudar dan semakin hilang. Jom kita baca perkongsian beliau....

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya laju-laju ok...

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

[Testimoni] Parut Jerawat Hilang dengan ESP dan Vitamin E Shaklee. TERBAIK!!!

"Kak, muka saya ni banyak betul parut-parut bekas jerawat. Apa yer supplemen yang boleh membantu. Kadang-kadang nak tengok muka sendiri kat cermin pun malu. Nak keluar rumah, mesti kena tempek bedak dulu nak cover, tu pun bukannya boleh cover sangat pun."

Ini antara soalan yang pernah saya terima mengenai masalah kulit wajah yang berparut.

Jerawat satu hal, dah habis kecut jerawat, tinggal parut la pulak. Adehhhh..
Itu kalau jerawat, kalau kena chicken pox/demam campak ker, accident ker, jatuh ker, kena minyak panas ker, pun akan ada parut kan. Parut lagi.

Ok, untuk hilangkan parut, bukannya magic dalam masa sehari dua yer, memang ambil masa sikit, lagila kalau parut-parut yang dah lama tu. Yang penting, sabar dan konsisten.

Antara supplemen Shaklee yang boleh membantu menghilangkan parut adalah Vitamin E dan ESP. Jom kita baca bagaimana ianya berfungsi:

Vitamin E

Vitamin E telah terbukti berkesan untuk mengurangkan parut jerawat serta parut-parut lain. Ini kerana Vitamin E mengandungi antioksidan yang tinggi. Ciri ini membantu untuk menggalakkan penyembuhan kulit dan apabila disapu, parut dapat dikurangkan atau dihapuskan. Pastikan anda memilih kepekatan yang tinggi sekurang-kurangnya 400 i.u dan dalam bentuk kapsul, kerana ianya lebih mudah digunakan. Anda hanya perlu mengambil jarum dan cucuk kapsul itu, picitkan sedikit Vitamin E ke jari dan sapu ke kawasan parut.

Untuk mendapatkan kesan yang terbaik, Vitamin E harus juga diambil sebagai supplemen harian selain sapuan di kulit. Dengan pengambilan Vitamin E dan supplemen asas lain seperti ESP untuk penyembuhan dari dalam, insyaAllah dapat membantu anda mendapat hasil yang anda inginkan.

Vitamin E bukan sahaja membantu menghilangkan parut, malah banyak lagi kebaikan lain, seperti:

• Menjadikan anda tampak lebih muda dengan membantutkan penuaan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. 
• Memperbaiki peredaran darah,utk memperbaiki tisu, 
• Melindungi paru2 dari pencemaran udara. 
• Ia memelihara pembekuan darah yang normal dan penyembuhan, mengurangkan parut, mengurangkan tekanan darah, membantu dalam pencegahan penyakit katarak, meningkatkan prestasi atlit, dan mengendurkan otot kaki dari kekejangan. 
• Mengekalkan kesihatan saraf dan otot dan menguatkan dinding kapilari. 
• Vitamin E menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat, 
• Mengurangkan risiko Alzheimer (nyanyuk) 
• Merendahkan kadar kolesterol. 
• Membantu mencegah kanser. 
• Vitamin E boleh meningkatkan pengeluaran air mani pada sesetengah lelaki. 
• Vitamin E juga dikenali sebagai ‘vitamin cinta’ kerana ia boleh membantu dalam perhubungan suami isteri.

Tapi ada banyak vitamin E di pasaran.. nak beli yg mana satu? Ambillah vitamin E yang asli, cuba semak label pada botol, pastikan ianya d- alpha tocopherol. Pastikan juga vitamin E itu beserta sekali unsur selenium agar penyerapan berlaku dengan lebih baik.

Energizing Soy Protein (ESP)

Mungkin ada yang tertanya-tanya, benarkah ESP dapat membantu menghilangkan parut jerawat dan parut-parut lain? 

Parut jerawat dan tompok-tompok hitam terjadi apabila sel mati tidak dapat digantikan dengan sel baru yang lebih baik. Pengambilan protein membantu menghasilkan sel baru maka sel mati dan lama ini dapat disingkirkan dan digantikan dengan sel-sel baru yang lebih sihat.

ESP juga memastikan sel hidup sihat dan sempurna bagi membolehkan ia dapat menyerap semua vitamin dengan optima. 

Antara kebaikan dan khasiat ESP:

• Kekal Muda - Asid Amino membina otot manusia, kuku, rambut, darah, organ, kulit, kelenjar, 50,000 jenis protein, 20,000 jenis enzim dan lain-lain. Pengambilan Energizing Soy Protein Shaklee adalah kunci untuk mengekalkan kulit muda dan otot serta memastikan kita sentiasa bertenaga. 

• Hormon Berasaskan Tumbuhan Semulajadi – kacang soya adalah tumbuhan yang hanya kaya dalam isoflavon yang sama dengan fungsi hormon wanita. Ia membantu dalam mengurangkan paras kolesterol dan mencegah osteoporosis dan penyakit jantung.

• Memulihkan Fungsi Prostat Lelaki - genistein dalam kacang soya telah membuktikan bahawa ia mempunyai keupayaan untuk menghalang pertumbuhan dan mencegah sel kanser daripada merebak. Ia memusnahkan radikal bebas dalam sel-sel kita sebelum radikal bebas bermutasi DNA sel-sel menjadi sel-sel kanser. Ia juga menjaga rahim dan ovari, kitaran haid dan prostat.

• Kulit berseri dan anjal – Merangsang regenerasi kulit dan otot, memulihkan kedutan, sebagai anti-penuaan, mengembalikan keserian kulit dan kelembutan-lembutan otot, sekali gus mempercepatkan pemulihan luka danmenghilangkan parut.

• Pemberi tenaga segera – Membekalkan tenaga segera dan meningkatkan sistem imun, dengan itu ia memulihkan keletihan, migrain, insomnia dan tekanan gejala yang berkaitan seperti kemurungan, kebimbangan, ketakutan, dll.

• Memulihkan Pigmentasi – Melambatkan proses uban, rambut gugur, masalah keadaan rambut, pigmentasi, freckles.

• Memperbaiki Memori – Menguatkan ingatan, kecergasan, keupayaan seksual, dan sebagainya.

Testimoni Vitamin E dan ESP

 

Wahhhh, best kan. Dengan pengambilan Vitamin E dan ESP ni, bukan sahaja kulit makin cantik, malah banyak lagi kebaikan lain yang penting untuk kesihatan kita. Nak cantik pun cantik juga, tapi kesihatan pun penting tau. Mana nak cari produk kecantikan yang pada masa yang sama meningkatkan tahap kesihatan kita secara semulajadi. SHAKLEE lah kan:)

Berminat untuk mencuba? Hubungi saya laju-laju ok...

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

[Tip Kurus Langsing] Tip Mudah untuk Kurus dengan Betul dan Berkesan

Salam Sihat dan Cantik kepada semua pengunjung Sweet Moms Vitamin Shop:)
Dah sarapan belum? Kalau belum, ambil sarapan anda sekarang yer. Sebaik-baiknya, sarapan harus diambil dalam tempoh dua jam selepas bangun dari tidur. Nak kuruskan atau maintain berat badan, jangan skip sarapan ok, sebab sarapan penting untuk tingkatkan metabolisma badan.

Tak Perlu Berlapar Untuk Kurangkan Berat Badan

Bagaimana cara anda untuk diet atau kurangkan berat badan?

• Adakah anda skip salah satu meal anda?
• Adakah anda hanya makan 1 atau 2 kali sehari?
• Adakah anda makan tak tentu masa, tunggu perut lapar baru makan?

Jika diet yang anda amalkan mempunyai salah-satu ciri di atas, sila baca entry ini selanjutnya ok, kerana sebenarnya cara begitu tidak berkesan untuk membantu anda mengurangkan berat badan.

Salah satu tips yang sering saya tekankan kepada semua customer yang membeli Set Kurus Shaklee dari saya, adalah jangan biar perut lapar ataupun jangan skip meal. Makan paling kurang 5 kali sehari (sarapan, snek pagi, makan tengahari, snek petang, makan malam), tapi dalam kuantiti yang sedikit. Jangan la pula tiap kali makan, makan nasi atau benda-benda berat yer, kalau macam tu sampai bila pun tak kurus, makin naik adala:)

"Keajaiban sistem tubuh adalah semakin kerap makan, semakin tinggi pembakaran tenaga"

Kenapa Perlu Makan Banyak Kali

• Makan kerap menghalang rasa lapar dan anda tidak terdorong untuk makan dengan banyak untuk hidangan seterusnya

• Makan lebih kerap meningkatkan metabolisme anda supaya anda membakar kalori dengan lebih cekap

• Makanan juga diserap dengan lebih cekap dan pantas apabila kita makan secara teratur.

• Anda akan berasa lebih sihat dan lebih bertenaga 

Panduan Memilih Snek

5 hidangan sehari boleh dibahagikan kepada sarapan, snek pagi, makan tengahari, snek petang dan makan malam. Jarakkan pengambilan setiap hidangan sekitar 3 jam. Biasanya orang ramai tiada masalah makan sarapan, tengah hari dan malam tapi mungkin kurang biasa dalam pemilihan snek.

Jom kita baca perkongsian dari Kevin Zahri mengenai panduan memilih snek yang mudah, seimbang dan rendah kalori:

Sumber Karbohidrat: Pastikan ada sumber karbohidrat yang baik dan bersih (kurang minyak) seperti roti, biskut dan lain-lain

Sumber Protein: Wajib ada sumber protein seperti telur, tuna, susu, soy etc.

Jumlah kalori? Nilai kalori snek tu bergantung kepada DCR (keperluan kalori seharian) anda. Katakan ia 2000 kcal, jadi budget untuk setiap hidangan, termasuk snek, adalah 2,000 / 5 = 400 kcal.

Serat (fiber): Nak kawal nafsu makan? Pastikan adanya serat dalam snek! Sumber – oats, wholegrain, roti perang dan lain-lain.

Mudah dan praktikal: Pastikan pilihan snek dan mudah untuk diamalkan ketika di pejabat. Paling senang kalau ia boleh disimpan dalam laci meja dan tidaklah mengambil masa yang lama untuk hidang dan dimakan.

Suplemen: Kalau anda sibuk, suplemen seperti whey dan meal replacement shake tu memang sesuai tapi pastikan kos sekali makan tidak terlalu tinggi. For me jangan lebih RM5 sekali makan/minum.

------------------------------------------------------------------------------------------

Cadangan Supplemen Shaklee sebagai Pilihan Snek Sihat

Cinch Shake

Cinch Shake

Cinch Shake merupakan minuman yang sungguh lazat dan berzat untuk membantu anda memelihara otot yang penting dan menjadikan anda sentiasa berasa kenyang dan berpuas hati di samping mengurangkan berat badan. Rumusan proprietary kami diperkaya dengan Leucine™ iaitu asid amino yang memberi signal kepada badan untuk memelihara otot semasa pengurangan berat badan. Dalam kata lain, leusina dalam Cinch Shake membantu anda menghilangkan lemak tetapi tetap memelihara otot anda.

Setiap kali anda menikmati Cinch Shake, anda akan memperolehi 24 gram protein dan ini adalah penting. Mengapa? Ini kerana protein digunakan untuk membina otot yang boleh meningkatkan metabolisma anda dan membakar kalori. Makanan yang kaya dengan protein juga dapat menahan kelaparan, ini boleh membantu mengurangkan pengambilan makanan ringan di antara waktu makan. Dan tidak ketinggalan juga terhadap kandungan leusina dan zat-zat yang diperlukan oleh badan anda.

• Memberikan khasiat seperti satu hidangan tetapi dengan rasa seperti santapan manis/ pencuci mulut 

• Mengandungi Cinch Pro™ iaitu suatu campuran protein eksklusif yang diperkaya dengan asid amino leusina 

• Diperkaya dengan Leucine™ untuk memelihara otot semasa anda mengurangkan berat badan 

• Terdapat 24 gram protein dalam setiap sajian bagi membolehkan anda berasa puas dan kenyang 

• Mempunyai kandungan serat yang tinggi iaitu 6 gram dalam setiap sajian 

• Nilai glisemia yang rendah untuk mengekalkan paras gula dalam darah yang normal dan mengekalkan tenaga 

• Memberi 35% atau lebih Nilai Harian (Daily Value) bagi 21 vitamin dan mineral yang penting 

• Tiada perisa, pewarna atau pemanis buatan 

• Soya bukan GMO 

 Energizing Soy Protein (ESP)

 ESP

ESP adalah protein rendah lemak, bukan- GMO (organisma tidak diubah-suai secara organik) yang lengkap secara biologinya dan mengandungi kesemua sembilan asid amino perlu. Ia sesuai untuk seisi keluarga, memberikan anda 14gram protein soya sihat bagi setiap hidangan. Bukan sahaja merupakan pilihan snek yang berkhasiat, ESP merupakan snek enak bagi mengisi tubuh anda dengan protein soya yang berkualiti tinggi. Jam demi jam ia menyalurkan tenaga yang tiada tandingannya.

Dengan protein berkualiti tinggi yang berasaskan tumbuhan ini, ESP merupakan sumber protein biologi lengkap yang:

• rendah lemak secara semulajadi 
• bebas kolesterol protein 
• lengkap dengan kesemua sembilan asid amino perlu 

Jom sahut cabaran kurus dan langsing secara sihat dan semulajadi dengan Set Kurus Shaklee.

Jenama Shaklee ni, adalah jenama yang sudah 50 tahun lebih established dan telah terbukti selamat, semulajadi dan berkesan.

Info tentang Set Kurus Shaklee di sini

Ada sebarang pertanyaan? Ingin tahu lebih lanjut mengenai Set Kurus Shaklee yang sesuai dengan budget dan kehendak anda, sila hubungi saya ok.

 

***********************************************************

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee yang berkualiti tinggi ini, anda boleh hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau tempahan.

Konsultasi secara EKSKLUSIF khas untuk anda yang memilih Sweet Moms Vitamin Shop. :)

I'm Your SHAKLEE Independant Distributor
Siti Hajar Khalid (Cik Jatt)

ID No. 907609

♥ SMS/WhatsApp : 013-4894037

♥ Email : cikjattshop@yahoo.com

♥ Fanpage : Sweet Mom Vitamin Center

♥ Follow us on Instagram : @cikjatt

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit